大部分的驾校教练在第一天就会告知学员调整好座椅位置。之所以会这样提醒，是因为座椅的位置正确与否直接影响学员看点的准确性。若是每次学车时，座椅调整的位置都不相同，那么在操作的时候，自然会出现看点错误的情况，从而出现压线等扣分情况。

无论是在日常练习中，还是正式驾考的时候，学员一旦上车，第一步该做的就是调整座椅位置。不过不少学员反映不知该如何调整座椅。那么，今天小编就来聊聊这个话题。

一、调整座椅高度

想必有些小伙伴看到这个技巧的时候，会发出疑问。因为经历过驾校学车的小伙伴应该都知道，驾考车的座椅是固定的，是不能调整高度的。那么，小编这里的调整座椅高度指的是什么呢？其实，虽然座椅高度不能调节，但是学员可以通过垫坐垫的方式让座椅变"高"。

对于一部分身材较小的学员而言，坐在原本高度的座椅上时，很有可能看不见车头。这时候，教练便会要求学员在座椅上垫个垫子，直至学员的视野能看到车头。

二、调整座椅的前后位置

这里的前后位置，主要指的是学员躯体与方向盘间的距离。对于一部分身材魁梧的学员而言，将座椅位置调整到最远的时候，是他最舒适的驾驶状态。而部分身材娇小的学员往往会习惯性将座椅调整到离方向盘最近的距离。

其实，这样的调整方式并不完美。当学员躯体距离方向盘有一拳头左右的间距的时候，便是最佳的座椅前后位置。

三、调整头枕

头枕，是很容易被学员忽略的细节部分。大部分的学员一调整好座椅高度、前后位置就会带上安全带。其实，头枕的位置同样重要。头枕的位置应该要贴合人体，过高或过低都不益驾驶。一方面是影响学员枕靠的舒适度，另一方面是会增加撞击伤害。

四、调整座椅靠背

在民间，流传着这样一个说法，那便是座椅和靠背的角度调节应该掌握在100°-110°。这样的数值规定是从何而来呢？其实，这是因为若是将座椅靠背调整至更大的角度，学员的腰椎在这样长时间的乘坐下会很容易出现问题，影响学员的健康。

那么，学员该如何确定椅背的角度在此范围内呢？其实，只要学员在座椅上坐正以后，笔直的腰杆与椅背间存在两个拳头的距离，那便是合适的。