从“心”出发
助力成长
#唐冶校区心理健康教育工作掠影#
“漫绘期末，画解焦虑”
四宫格心理漫画创作活动
一“画”一世界，绘画可以把人看不见、摸不着的情绪和人格倾向以画的形式表现出来，可以直接反映深层次的动机、情绪、焦虑、冲突、价值观和愿望。
为缓解学生期末备考压力，纾解情绪，济南中学唐冶校区开展了以“漫绘期末，画解焦虑”为主题的四宫格心理漫画创作活动。
同学们用画笔描绘心灵历程，抒发内心真情实感，治愈emo时刻，将期末备考阶段的心理困扰、心灵感悟生动传神地表达了出来，展现了自身理性平和、自尊自信、积极乐观的精神风貌。
此次心理漫画创作活动极大地激发了学生的心理能量，让他们以更积极饱满的态度迎接期末考试的到来。接下来学校将继续开展各类学生喜闻乐见的活动，滋养学生身心，帮助学生更好地生活和发展。
接下来让我们一起来欣赏优秀作品吧。
图|教师培训活动
学生作品
曼陀罗绘画减压活动
为了引导学生更好地认知、感受、体验自己的情绪，减轻压力，体验放松，唐冶校区心苑心理服务中心为高一年级学生开展了曼陀罗心灵疗愈——绘画减压团辅活动。
心理老师先通过介绍曼陀罗、讲述曼陀罗绘画技术原理、作用及应用让学生了解曼陀罗绘画技术，学生听得津津有味。在正式绘制过程中，学生或凭着直觉或是跟随内心的触动，随性涂色，进行自由曼陀罗创作。伴随优美舒缓的音乐，随着笔尖悦动，自由地徜徉在色彩的海洋中，舒缓情绪、疗愈内心。一切全凭直觉，不思考要画到什么程度，不管链接到的是怎样的情绪，直到潜意识需要停下笔。每画出的一笔，都是内心的声音。学生有所触、有所动、有所思、有所悟，达到了减压放松、滋养心灵的目的。
心苑心理健康教育报助力学生入学适应
开学心适应，领跑新学期。为帮助学生更好地适应高中的变化与节奏。心苑心理服务中心结合学生面临的实际问题编制与刊发了以“入学适应”为主题的心理健康教育报。
本期心理健康教育报围绕情绪调整、生活适应、人际关系等几个大的方面，通过小故事、小锦囊、小练习等呈现方式，图文并茂，帮助学生认识新环境中适应的心理原理和规律，获得适应小妙招，缓解适应焦虑。
心苑心理健康教育报自2020年创办以来，开辟了“心理科普”、“学习心理”、“生涯规划”、“阳光天使”等多个栏目，成为学生喜闻乐见的读物，也是学校心理健康教育宣传工作的重要途径。
开启高中新旅程
从初中升入高中，学生面临着来自学习、人际、生活等各方面的变化与挑战。面对全新的环境，他们往往会感到茫然无措，甚至会产生焦虑情绪。这一现象在开学初的心理辅导来访学生身上得到了明显的印证。针对这种情况，心理教师以焦点解决技术为辅导理念，以帮助学生解决面临的真实问题为目的，精心设计活动，帮助高一学生看到自己在生活、人际、学习中遇到问题的普遍性及资源所在，能够学会运用自身资源及团体的智慧掌握有效应对环境、人际和学习等多方面适应性问题的基本方法，正确认识和接纳高中生活的新变化，建立起对高中生活的美好期待。
心理筛查防未然，阳光护航助成长
为加强和推进学生心理健康教育工作，全面提升学生心理健康品质，培养学生积极向上的健康心态，唐冶校区分别在8月24日和9月13日完成了三个年级共一千六百多名学生的心理健康筛查工作。
心理筛查工作领导高度重视，教导处全面统筹，心理教师和科任教师全程陪同，细致讲解测试中需要注意的细节和问题，学生仔细审题、测试，确保了筛查结果真实有效 整个心理健康筛查工作井然有序、效果良好。
本次心理筛查活动，增强了同学们对自身心理健康的认识和自觉维护意识，提高了班主任老师对同学们心理健康动态的把握，为有针对性地开展危机干预和预防工作打好基础。根据保密制度，本次筛查结果由我校专人管理，为进一步做好心理教育工作和心理辅导服务提供基础资料。
大型心理游园会活动
为激发高三学子积极状态放松身心，同时丰富高三师生的校园生活，9月20日下午，伴随着明媚的阳光，和煦的微风，济南中学（唐冶校区）举办了“为心赋能、轻松前行”主题心理游园会。
活动设置了抓住“快乐”、挑战stroop、坐地起身、抢凳子、吹球过杯、我的理想大学、无敌风火轮等13个摊位，学生课根据自己的喜好选择参加相应的活动，每获得两枚盖章便可到领奖处领取一份精美礼物。
选择温暖与欢笑交织，快乐与爱意蔓延。同学们在活动中互帮互助，加深友谊，群策群力，凭借自己的智慧解锁关卡，集齐了一个又一个盖章，兑换属于自己的奖品，也获得了身心的放松。活动中，各位班主任和志愿者老师们也一直在为同学们的安全与快乐保驾护航。
“为心赋能、轻松前行”心理游园会圆满结束。然而，同学们的奋斗之旅仍在继续。希望在接下来的学习生活中，每一位济中学子都能够团结同学、互帮互助，在身边同学、老师的爱的温暖下，奋发进取，勇往直前，书写属于自己的无畏青春！
秋季学期阳光天使培训
为了进一步提升学校阳光天使（心理委员）的工作能力和责任感，在全校范围内培养一支有温暖有爱心的朋辈心理支持队伍， 9月25日下午，唐冶校区举办了学生阳光天使培训活动，此次活动由张凯歌老师主讲，以“星光之火，温暖你我”为主题开展培训。
培训以“我理解的阳光天使是做什么”的开始，学生分享了自己对这一问题的看法，并分享了自身能够担任阳光天使的原因，这个过程加深了学生对自身“阳光天使”身份的认同，激发了他们胜任工作的效能感。接着，心理老师围绕“阳光天使”的基本素养、工作流程、常见心理问题的识别及应对、维护自身心理健康的途径与方法等几个部分开展培训。在讲到工作边界问题时，用生动的案例启发大家要遵守保密原则和价值中立原则，对同学做到积极关注和真正无条件地接纳。同学们在培训中积极发表自己对相关问题的看法和了解，提出疑问、热情讨论。
此次培训活动的开展，普及了心理健康教育知识，提高了“阳光天使”的责任意识，充分调动了“阳光天使”的工作热情和积极性，同学们纷纷表示受益良多，树立和强化了为同学提供心理健康服务的信心。
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编辑：zz
编审：zz
核发：李金星
故事还很长，我们慢慢聊
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