活动 | 为心赋能,逐梦未来——记日语学院2301开展团体心理辅导活动

为心赋能,逐梦未来

——日语学院2301开展团体心理辅导活动

为了帮助同学们明晰个人职业发展方向,做好职业生涯规划, 9月27日,日语学院2301班开展以“生涯与梦境”为主题的团体心理辅导活动。在心理咨询中心雷丽莉老师的带领下,同学们体验了一场轻松愉快的自我探索之旅。

活动开始之际,雷老师鼓励同学们袒露心声、真诚交流。随后的几个热场小游戏中,同学们分享彼此的性格特点和人生中的难忘回忆。接下来,同学们通过“无声交流”的形式按照出生月份由小到大的顺序坐好,根据座位形成4个小组。

01

生涯幻游

同学们在记录

同学们以小组为单位,在老师的引导下开始静坐想象,让思维触及未来、梦想。随后老师鼓励大家用纸笔将脑海中的画面捕捉记录下来,并与其他同学交流分享。各有特色的职业选择代表着同学们内心深处对职业生涯的不同规划、对自我价值的不同追求。

同学们在记录

02

捕梦大学

随后,雷老师带领同学们回到当下,给每位同学发放了“大学生活拼图”九宫格表,让同学们从不同的维度书写对未来大学四年的愿望。完成拼图后,同学们热情交流,分享彼此的期待,体味梦想萌芽的滋味,感受人生的多向度。

03

2301的结印

最后,同学们通过扔线球的方式说出对于本次活动的感受,回顾活动的点滴收获。随着同学们接到线圈的一角,一个属于2301的“结印”也逐渐成形。

本次团体心理辅导活动让同学们得到了较为清晰的自我认知,摆脱对未来职业规划的懵懂、迷茫。相信在未来的学习生活中,同学们也将瞄准目标不断前进,努力实现自己的梦想。

摄影:陈润泽、郭晗

撰稿:陈润泽、郭晗

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