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心理学篇
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塞利格曼
塞利格曼(1942~ )，美国心理学家，著名的学者和临床咨询与治疗专家，积极心理学的创始人之一。
主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章，并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。
著作
主要著作有：《习得性无助》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》。
主要思想/观点
1.习得性无助感概念的提出
习得性无助感简称无助感，指由于连续的失败体验而导致个体产生的对行为结果感到无力控制、无能为力的心理状态。屡次失败的经验会使学生产生一种强烈的避免失败的需要。避兔失败的动机的一种极端的形式是习得性无助。
2.习得性无助感的产生过程
（1）获得体验；
（2）在体验的基础上进行认知；
（3）形成“将来结果也不可控”的期待；
（4）表现出动机、认知和情绪上的损害，影响后来的学习。
防治或消除学生无助感的措施：
（1）消除学校中的“不可控状况”；
（2）防止学生产生“结果不可控”的认知；
（3）培养意志，增强免疫力。
专项演练
1.（单选）当一个学生屡次参加考试，每次考试都不及格，久而久之就会对学习失去信心，甚至产生厌学情绪，上课开始不喜欢听讲，经常走神有时还会扰乱课堂纪律，课后也不再认真复习功课。学生出现的这一现象属于( )
A.习得性无助
B.认知功能障碍
C.自我效能感低
D.消极归因
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A
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