你是不是正在担心孩子整日沉迷于手机，影响他们的学习和健康？别担心，今天张普照导师来告诉你一个很实用的方法，让孩子不再沉迷于手机。
第一，我们要了解为什么孩子会沉迷于手机。一方面，手机上的游戏和应用程序能够提供许多愉悦的感觉和刺激；那么，如何才能让孩子不再沉迷于手机呢？
我有一个简单而有效的方法：与孩子建立真正的联系和情感纽带。换句话说，我们需要花更多的时间陪伴孩子、听取他们的想法和关注他们的生活。
这种做法有什么好处呢？首先，它可以提高孩子的自尊心和信任感，这对孩子成长至关重要。其次，当孩子感到被尊重和重视时，他们也会更愿意跟父母分享自己的想法和问题。这样，家长就可以通过自己的经验和智慧来指导和帮助孩子解决各种问题。
那么，在具体实践中，我们可以采取哪些措施呢？下面是张普照导师几个建议：
1.交流时间：抽出每天半个小时的时间与孩子单独交流。可以是散步、看电影、打扫房间等情感交流！
2. 陪同做事：让孩子参与自家生活中事业所需做的事情，并亲身参与，给予合理赞赏
3. 增加户外活动：带孩子去公园、山上爬爬、草坪上玩耍等一些儿童喜爱戶外活动！
无论你采取哪种方法，请花点时间思考如何将其贯彻到实际行动中。坚持不懈地执行计划，并建立一个良好的沟通渠道，这样你就能得到想要的结果了！
张普照
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