欢迎各位小萌新们加入河科大，迈入大学，面对全新的环境，不少同学会产生心理困惑，甚至不知道如何交往，这是一种正常现象，需要每一个人去重新适应。
人际关系就如同空气和水，是我们生活中的必需品。然而，有时复杂的人际关系就像枷锁一样，让我们感到束缚和压力，如同《被讨厌的勇气》一书中所说，一切烦恼皆来自人际关系。
在大学中有哪些重要的人际关系？怎样应对人际关系的变化？下面就让我们一起来看一看吧~
一、家庭关系
站在原生家庭的视角来看，大学新生离开家庭独自求学意味着孩子与父母都要共同面对沉重的“分离”。
站在新生的视角来看，大学是一个新的起点，我们即将作为可以独当一面的个体去生活。在这里我们发展出属于自己的人生目标，学着成为真正的“自己”。
怎样处理好与原生家庭成员之间的关系，也许是各位新生需要探索学习的“第一课”，下面为大家提供三点建议：
1
正向表达
在亲近的人面前我们更容易“放肆表达”，这拉近了我们彼此的距离，但也容易彼此受伤。因此，我们要有意识地让自己减少抱怨、批评或者攻击，用更为正向的表达来代替。比如和父母分享一下学校的美食，介绍一下自己的新朋友等等。
2
找不同，找相同
进入大学后，我们的生活习惯、生活理念等等可能发生较大变化，进而加深了我们与父母之间的“代际差异”，造成“相看两厌”的局面。所以，我们要学着去理解这种差异，并尝试着去寻找相同的立场或出发点，从而避免冲突。
3
创造“在一起”的机会
对于许多人而言，进入大学后我们和父母在一起的时间会越来越少，也许我们可以利用各种可能的时间和机会，和父母家人一起做些事情：散步、打球、做饭......共同组建出记忆中的“温柔时刻”。
二、同伴关系
大学生活即将开启，不知道你是否也有过类似的担心？
“到大学一个人都不认识”
“怎么才能与室友和谐相处”
“交不到新朋友怎么办”
关于以上困扰，我们可以尝试以下两点：
1
一方面，和老朋友保持联系
面对新环境，我们需要一些熟悉的人和事物来稳定自己。虽然我们和老朋友可能不在同一所学校或同一座城市，但我们依旧可以通过各种形式与老朋友们保持联系，相互陪伴，彼此分担面对新环境的压力。
2
另一方面，拥抱新朋友
我们为大家提出四个小建议：
真诚待人：一颗真诚、宽容的心，常常是最能打动别人的。
学会倾听：倾听是尊重他人的一个重要表现，也是能够与他人建立良好的人际关系的重要前提。
尊重隐私：对于他人的隐私不要多打听，对于他人希望你保守的秘密，不要随意传播。
选择适当的空间距离：小萌新们可以根据自己与他人的关系来决定交往距离，以加强亲密感以及避免冲突或反感。
三、师生关系
和谐融洽的师生关系在教学过程和在日常生活中，发挥着特殊的作用，它像一根彩带拉近了师生心灵的距离，使学生学习动机由单纯的认知需要上升为情感需要，使教师工作动机由职业需要上升为职责需要。为建立良好的师生关系，以下为大家提出一点小建议：
1
首因效应：重视良好的第一印象
初次见面给对方一个良好的印象，这种印象往往会持续很长时间，会为以后的交往打下良好的基础。
2
尊重老师的课堂
无论在什么样的人际关系中，尊重都是建立良好人际关系的前提，当老师在讲台上讲课时，我们在课堂上要积极思考，勇于分享，不要在课堂上做出交头接耳、玩手机、吃东西等不尊重老师的行为。
3
课下积极交流
一个老师可能有几十上百的学生，老师可能很难把每一个同学记住，如果你想和老师建立更亲近的师生关系，就需要课下积极和老师交流，可以是学术上的疑惑，也可以是自己的独到见解。
四、恋爱关系
步入大学校园，我们很多人会渴望并追求在大学里谈一场轰轰烈烈的恋爱。恋爱可以有，但是要注意的是，我们不能因为恋爱而荒废了学业，影响了进步和发展，就会得不偿失。怎样正确对待恋爱呢？
应对方法和建议：
1
慎重选择
如果因一见钟情或盲目崇拜等原因，过早地建立恋爱关系，随着时间的推移，这段关系可能就会出现很多问题，当双方的缺点逐渐暴露，对彼此的认识逐渐加深，当初对彼此的幻想也会随之破灭，结果必然是分手。所以，大学生不应盲目冲动地过早确定恋爱关系，应认真考察、慎重选择，不然只能是对自己、对他人的不负责任。
2
交往有度
在交往的过程中，要认识到恋爱关系只是我们人际关系的一种，不能过度沉溺；要把握好亲密的尺度，跟随自己的内心，不强迫对方，不强迫自己。
3
正确的恋爱观
大学阶段是增长知识、增加实践阅历的黄金时期。爱情诚可贵，也不要因此迷失了自我，要分得清主次，在享受美好爱情的同时，也要有序安排好大学生活，兼顾好学习和工作，这才是我们大学爱情的正确打开方式。
最后，如果在生活、学习或人际交往中遇到问题，出现难以解决的心理困扰，一定要积极寻求专业人士的心理援助，使自己尽快走出困境，以良好的情绪状态拥抱美好的大学生活。
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图片/来自网络
文字/心理健康教育中心
封面/殷梦格（植保）
校对/杨佳音（化工）
编辑/翟嘉豪（土木）
责编/袁梦（国画）
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