当父母处理不好婚姻关系时，有的孩子会因父母冲突不断而担惊受怕，有的孩子会因父母离婚而自责，有的孩子会因父母撕破脸而不得不站队……学业繁重的孩子们无暇顾及诸多人生课题，对亲密关系更是充满困惑和恐惧。事实上，当夫妻关系出现裂痕时，如果处理不好与孩子的关系不仅会伤害孩子，还会伤害自己、伴侣乃至家人朋友。当夫妻关系出现裂痕时，我们一定要学会妥善地处理亲子关系，努力把对孩子的伤害降到最低，提升遇见幸福的可能性。
本期嘉宾
郑晨欣，泰州市周山河初级中学心理教师，国家三级心理咨询师，曾获泰州市初中教师基本功大赛一等奖，发表省级论文多篇，参与心育工作13年，深受学生喜爱。
泰老师“科普园”
离婚对孩子有哪些影响？
◆内心焦虑、缺乏安全感
对于大多数离婚的父母而言，在决定离婚之前会经历各种争吵，离婚的过程漫长而痛苦，而孩子在这个过程中会感觉恐惧和焦虑，有种被父母抛弃的错觉，缺乏安全感。
◆变得悲观消极、敏感自卑
婚姻关系的破裂，导致的最终结果是一个家的分崩离析，很多孩子会因为自身家庭的不完整而变得敏感自卑。而一些夫妻因为无力解决婚姻问题选择离婚，这也会影响孩子处理问题的心态，遇到问题就逃避，不想解决，觉得自己很无能。
◆把父母婚姻失败归结于自己
很多孩子会在父母离婚后变得自责，认为是自己没有做好才导致父母离婚，是自己没有挽救让家庭陷于破碎。在这种情况下，孩子会被内疚、愧疚的情绪困扰，外在表现就是变得暴躁易怒，或者习惯性讨好，内在表现就是进行自我攻击，进行内耗。
◆荒废学业、逃离生活
父母离婚会让孩子周边的环境也发生变化，让孩子产生各种情绪，这些情绪大多是消极情绪，孩子上课无法集中注意力，学习成绩急剧下滑，如果没有人注意到孩子情绪心态的变化，一个好学生也会因此变成经常逃课的“问题学生”。
◆恐婚恐育
父母的婚姻关系会为孩子未来的恋爱观、婚姻观奠定基调。当孩子看到父母在婚姻中的不幸福之后，孩子会恐惧结婚，不相信自己有经营婚姻的能力，尤其是夫妻双方离婚后相互在孩子面前诋毁对方，更容易对孩子造成负面影响，他们对亲密关系不信任，不相信有人可以与自己互相包容、彼此扶携，共同进退。同时，父母之间的长期争吵也会给孩子埋下一颗“恐育”的种子，把自己对父母的怨恨投射到自己身上，他既担心不能给孩子幸福的生活，让孩子遭遇自己所遭受的不幸，也会担心孩子将来会怪罪自己，不该把他带到世界上遭受痛苦。
如果父母确实需要离婚，该怎么做？
●不在孩子面前相互诋毁
有些父母离婚离得并不甘心，会抑制不住地在孩子面前诋毁另一半，这样做对孩子的心理成长有非常消极的影响。毕竟心中有爱的孩子，心理健康程度要远远大于心中有恨的孩子，心里的爱是一束光亮，能照亮未来的生活。而心中的恨，只会让生活布满阴霾，造成孩子一生的心理阴影。
● 不要欺骗隐瞒孩子
与其隐瞒欺骗，不如开诚布公，让孩子参与整个离婚过程。让孩子知道父母之间存在着矛盾和冲突，并且让他知道这是非常正常的一件事情，让孩子知道婚姻的本质是个体之间的关系，良好的关系有赖于双方的努力，努力的结果可能成功，也可能失败。但一次婚姻的失败并不意味着今后就无法再获得幸福。
●安慰不如鼓励
以适当的方式引导孩子看待问题，让孩子学会长大，成熟，接受生活的多元化。在传统观念里，离婚意味着失败，有违“道德伦理”。但随着物质文明的提高，社会保障制度的完善，家庭各项功能已被社会提供的服务所替代，使得人和人之间的依赖越来越少。我们可以告诉孩子幸福的人生有很多种选择，尊重个体的想法，追求自己向往的生活方式，才是一种真正意义上的幸福。鼓励孩子树立多元化婚恋观，对情感、生活有更多的理解力和包容心。
●多关心爱护
父母做出离婚的决定时，一定安排好孩子未来的生活，和孩子沟通好，让孩子知道即使父母离婚了，也依然爱他，会关心爱护他，他不是一个人。离婚后，父母依然要承担关爱和照顾孩子的责任和义务。而搬离原来住所的那一方，因为不能朝夕相处，还要给予孩子更多的理解、支持和关爱。对于孩子成长中遇到的各种问题，双方仍要进行商讨，尽量避免打扰孩子原来的生活习惯和居住环境，稳定的社交关系和生活学习环境，能有利于减少孩子的不安和焦虑感，帮助孩子更快适应父母离异以后的生活。
●不要因为愧疚而溺爱
很多父母会因为离婚觉得愧疚孩子，在生活之中就会加倍弥补离婚给孩子带来的伤害，对孩子的需求有求必应，把孩子养得好吃懒做、毫无规矩原则。这样做，离异的父母可能会觉得良心上过得去，但是这种做法是过度的溺爱孩子，所谓溺子如杀子，无条件的溺爱孩子对孩子的成长来说，并没有什么好处。
泰老师“分享会”
案例
一位初二学生的妈妈，和孩子爸爸属于闪婚，孩子出生后就成了全职妈妈。一家三口生活在泰州，5年前孩子爸爸去广州创业，妈妈留在泰州带孩子，聚少离多。孩子爸爸每次回来，他们都会吵架，吵到无法调和，搞得所有人都精疲力尽，他们也开始讨论是否离婚。妈妈不知道在这过程中，面对孩子的时候需要注意什么。
解决方法
▶任何时候稳住自己，尽量不要在孩子面前崩溃
稳定的个人状态是孩子安全的堡垒。觉得痛苦、愤怒，也需要发泄，那就去找好朋友倾诉，或者求助心理咨询师，但是绝对不要把你的情绪压力交给无法承受的孩子。
▶离与不离，不要交给孩子来做决定
离婚是父母结束彼此的夫妻关系，这件事和孩子本质上无关，不要把孩子搅合进来。在你用孩子的决定为你自己婚姻的选择时，就已经对孩子的心理造成了非常糟糕的影响。如果父母离不离婚是孩子的选择，那么孩子就会下意识地要自己去承担父母未来生活是否幸福的一切责任如果父母离婚了谁过得不好，他潜意识里会觉得那是因为我不好，当时我不应该让爸爸妈妈离婚。他一旦承担了这个责任，他的人格的正常生长就会受到影响。
▶不要逼孩子站队或者让他成为你的筹码
婚姻是你和伴侣的选择，经营失败了也是两个人共同作用的结果。那么解体或继续也还是两个人之间的事。这就是权责分明，这就是界限感。不要逾越这个界限。维护孩子的独立人格，接纳孩子在这件事上的自由的态度和表达。
▶不要煽动一个孩子去恨他的父亲或母亲
相信你的孩子能够去判断自己的父母是怎样的人，他有他的思考和观察。他是独立的个体，不是你的附属品。你需要做的是像维护你自己的主观意志一样，去维护他的主观意志。这样他才觉得自己被允许“活出自我”，这才是对孩子的爱。
▶不要因为离婚就和对方断绝往来
作为带着孩子生活的那个人，你有责任为孩子安排他和你的前夫或前妻的定期见面。对孩子来说，婚姻关系解除了，你们还是家人，这是最好的解释。让他知道，只是妈妈没有了丈夫，重新成为单身女人，但自己并没有因此失去父亲。
▶不要过多改变孩子过去的生活环境
一定要对孩子提前进行耐心的心理建设。了解孩子对于生活的想法，一般来说，孩子平常在家谁陪得更多，最好仍旧和谁一起生活。尽可能不太多改变孩子的生活环境。
泰老师“倾听室”
家长来电：父母已经离婚了，孩子判给了妈妈，孩子现在还不知道，不知道该怎么和孩子说呢？
来源 | “泰州播报”微信公众号
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