随着互联网的普及，现在几乎人手一部手机，即使是十几岁的孩子，在学习和生活中也离不开手机的使用。而孩子爱玩的天性，就促使他们极其容易陷进手机的陷阱里，荒废学业，不仅影响他们的学习，还会危害到他们的身体和心理健康。如何帮助孩子戒掉手机瘾？一起和小编来看看吧。
一、家长要用正确的爱，给到孩子归属感
要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。
这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，让孩子更加理性的对待手机游戏。在孩子的成长过程中，往往都会出现很多问题，而这时候很多亲子关系都会变得生硬、冷漠。我跟我家孩子关系特别紧张，孩子根本不听我的，自从我学习了高途美好家庭宋立老师的课程后，教我从孩子健康成长的角度出发，给孩子提供最适合他的教育方式及内容，现在孩子听话懂事了，让我省心不少。
二、家长要帮孩子树立正确的手机使用观念
培养孩子正确的手机使用观念可以帮助他们摆脱手机瘾的困扰。家长可以告诉孩子，手机应该是一种工具，而不是陷入虚拟世界的娱乐终端。教育孩子合理利用手机的同时，也要引导他们养成远离手机的好习惯，例如在家庭聚会和户外活动中主动放下手机，与他人进行面对面的沟通。
三、家长要给孩子建立合理的手机使用规则
如何帮助孩子戒掉手机瘾？制定合理的手机使用规则是帮助孩子戒掉手机瘾的重要一步。家长可以与孩子共同制定一份明确的规则，包括限制每天使用手机的时间和地点，以及规定不能在学习或睡眠时间使用手机等。同时，家长也应该成为榜样，遵守和尊重这些规定，以起到引导的作用。
四、家长要多方面引导孩子发展更多有趣的活动
通过有趣的活动，来转移孩子沉迷游戏的注意力。比如：暑假带孩子参加夏令营，寒假带孩子回乡下体验田园生活。平时要多注意观察孩子的活动，发现其兴趣和天赋，要善加引导。如孩子活泼好动，可以让孩子参加舞蹈培训班，或让孩子练习武术、琴棋书画等。通过孩子喜欢的兴趣点，将沉迷游戏的注意力转移， 这样孩子以后在玩游戏的时间就会大大减少了，这也是最好的引导方式。
五、家长要为孩子建立积极的学习环境
1、控制学习过度压力：一些孩子借助手机来逃避学习带来的压力。家长应该关注孩子的学习情况，并合理分配学习时间，避免过度学习的情况出现。同时，培养孩子正确的学习态度和方法，让他们对学习充满兴趣和动力。
2、鼓励多样化学习方式：孩子们通过手机获取知识的习惯导致他们对电子设备的过度依赖。家长可以通过引导，让孩子尝试其他多样化的学习方式，如阅读图书、参加实地考察等，以丰富他们的学习体验。
以上就是如何帮助孩子戒掉手机瘾的方法，希望对你有所帮助，点赞收藏+关注小编，每日分享家庭教育知识，帮你改善亲子关系，让我们一起共同努力，为孩子的成长保驾护航！返回搜狐，查看更多
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