随着女儿渐渐长大，她们不可能一直生活在父母的庇护中，她们也需要成长，也需要摆脱对父母的依赖。

青春期，从表面上看是一个让父母和女儿，双方都非常煎熬的时期，但青春期其实也是女儿综合能力发展的关键期。如果在这个阶段，家长做好了各方面能力的引导，女儿不仅不逆反，还能成为人人羡慕的全能女孩儿。

人们常说“技多不压身。”同样的道理，如果在女儿青春期时，父母能够引导女儿做好各方面的能力拓展，不仅能够让女儿变得自信阳光，也能够为女儿创造多方面的发展机会。以下六种能力，是曦曦妈认为能够影响孩子一生的重要能力，家长们不妨对照一下，看看自己的女儿还欠缺哪些。

一、适应环境的能力

女孩儿，属于形象思维，所以心思比男孩更加细腻。当自己因为某种原因必须要到一个新的环境中学习时，女儿在显得不安的同时，还极其念旧。她害怕“陌生”这两个字，因为一提到新环境、新同学、新老师，她的内心就会变得胆怯。所以，她害怕与自己熟悉的老师、同学和朋友分离，这会让她处于一种极度孤独的状态。

那么，我们应该从哪些方面着手，培养女儿适应新环境的能力呢？

（1）鼓励女儿打开心扉，并创造机会让女儿融入到陌生的环境中

有些女孩儿，比较内向也比较谨慎，当自己不得不融入到一个陌生环境中的时候，她们的内心是抗拒的，所以她们根本不会主动推销自己，反而是极其小心的观察着周围人的种种表现。

平日里，家长可以引导女儿——“陌生”、“新环境”其实就相当于一个新奇的探索之旅，在这个新的环境中我们可以结识更多的朋友，这也会成为你人生的财富。当然，我们也要明白，从“陌生”到“熟悉”是有一个过程的，我们只有勇敢的踏出第一步，才会收获更多的喜悦和友谊等等。

另外，家长平日里可以带女儿去比较陌生的环境，锻炼锻炼女儿的适应能力。比如带女儿去串门，去爬山或者去游乐场等，让女儿多一些与人接触的机会，渐渐的她就会打开心扉自然而然的开始融入到陌生的环境中。

（2）增强女儿的心理适应能力，教会女儿合理调节情绪

心理适应能力强的女孩儿，到哪里都能够快速融入到集体中；而心理适应能力比较弱的女孩儿，到哪里她都是那个胆怯、不知所措的代表。

必要的时候，推女儿一把，让她自己逼着自己向前踏一步。比如，初一新生报名后，到寝室铺床，第一次见室友女儿内心总是不安，连搭话的勇气都没有。这个时候家长可以借打电话之名离开一会儿，给女儿留出时间和空间，不管女儿和室友双方谁先开口，对女儿心理适应能力的提升都是有帮助的。

女儿也跟父母一样，会有好情绪也会有坏情绪，尤其是到一个陌生的环境中，女儿因为不安出现坏情绪的可能越大。这个时候，家长首先应该学会聆听孩子的心声，认真对待孩子的困惑，告诉女儿想要调整这样的负面情绪，我们可以换个角度思考问题或者眼界更开阔一点，别总是锱铢必较。

二、时间管理的能力

女儿缺乏时间管理能力，是最令家长头疼的。最简单的就是——明明半个小时就能完成的作业，可女儿非要拖延到两个小时才完成。期间，女儿一会儿看手机，一会儿上厕所，一会儿翻翻冰箱看有没有什么吃的，一会儿抠着手指，一会儿心无旁骛的发着呆……

作为父母，培养女儿的时间管理能力，是一件迫在眉睫的事情，家长们千万不能马虎大意。

（1）制定一个规律的作息时间，避免女儿养成磨蹭的坏毛病

没有作息时间的约束，女儿很难有支配好作息时间的自觉性。很多孩子自觉性很差，明明这件事情还没有做完，她就又开始想到另一件事情了；明明第一件事情都没有做好，她就开始心心慌慌的去做第二件事情了，结果一件事都没干好。

制定规律的作息时间，就像制定合适自己的学习计划一样，缺一不可！什么时间起床，什么时间洗漱，什么时间吃早餐，什么时间出门上学，放学几点到家，几点开始写作业，手机可以玩多久，几点睡觉……每一个过程，都需要严格规划，一旦没有计划，一切都开始变得拖拉散漫了。

有了规律的作息时间，女儿就像有了指引的方向。她只要看看贴在墙上的时间规划表，就能非常清楚的知道我应该在多长的时间，完成怎样一件事情。所以，制定一个规律的作息时间，也能有效避免女儿养成磨蹭的坏毛病。

（2）适当的给女儿压力，把“倒计时”巧妙利用起来

“没有压力，就没有动力”其实是很有道理的。如果家长对女儿的一举一动都没有做好监督，那女儿自然就是一副随心所欲的状态。这会儿是玩还是写作业，这会儿是看电视还是阅读，全凭自己的意愿。但自觉性这种东西，却极少有孩子能够做好，所以更多的时候女儿都习惯于把重要的事情抛之脑后，继而把玩耍、娱乐方面的事情进行提前。

这个时候，如果家长能够起到监督作用，必定就会给女儿带来一种紧张感，这也就会迫使女儿逼着自己赶紧做好某件事，否则自己就会遭遇父母的批评和惩罚。做好了，我们口头表扬或者给予一些物质奖励，没做好，就给予一些适当的惩罚。

另外，把“倒计时”巧妙的结合起来。比如：暑假的时候，语文老师布置了一个作业，每周必须写一篇优质的作文。女儿玩着玩着可能就忘了，这个时候，家长就要利用“倒计时”的方式，好好提醒提醒女儿了。

三、独立思考的能力

思考就像播种一样，播种越勤，收获也就越丰厚。很多女孩儿习惯性依赖父母，她们的口中总是吐露出这样的言语——“妈妈，你说我应该怎么办呀？”“爸爸，快给我想个办法吧！”“爸妈，你们说我接下来该怎么做呀？”

爱因斯坦曾说：“不下定决心培养思考习惯的人，便失去了生活的最大乐趣。”所以，作为父母我们应该注重孩子独立思考能力的培养。

（1）帮女儿创造独立思考的环境，给女儿独立思考的机会

“学而不思则罔”是孔子说过的一句非常有名的话。这句话让我们明白了学习与思考的关系，也说明了思考对学习来说是很重要的。

女儿进入青春期，爸妈还是把女儿当做小孩儿看待，在教育方式上面依然喜欢采用控制教育。请记住，你的控制教育，不仅会剥夺女儿独立思考的机会，也让女儿丧失了独立思考的环境。千万不要用自己的思维模式，去替孩子做决定，帮孩子做选择，我们应该学会适当退位，把舞台留给女儿。

比如，女儿在阅读完一本名著之后，爸妈可以引导女儿叙述大概内容，然后以自己的语言评价一下名著中的每一个重要人物。如果有偏差的部分，我们可以用讨论的方式，来给女儿进行纠正；如果有补充的部分，我们可以引导女儿再细细回想一下。尽量给女儿创造一个独立思考的环境，不要直接给出答案，而要学着引导女儿独立思考之后再给出答案。

（2）不要嫌女儿问题多，我们应该鼓励女儿多多提问

“我说你这娃，哪来那么多为什么？烦不烦人！”“成天无数个问题，问得我都头疼了，你能不能别再问了！”“为什么？为什么？我也想问为什么？能不能消停消停，别成天没事找事做，我还很忙呢！”“没看见我有事儿吗？这问那问，真的让人很不爽呀！”

很多家长，总是在嫌弃女儿问题多，所以他们没有耐心为女儿一一解答，要么敷衍了事，要么直接用怒吼的方式，逼着女儿把问题收回去。请一定不要嫌女儿问题多，她问题越多，证明她思考得越多。而自己强行压制让女儿不再发问的行为，对女儿善于思考的习惯也是一种严肃的打击。

相反，我们应该鼓励女儿多多提问，当女儿问得越多，知道的也就会越多，此时她独立思考的能力也会提升很多。

四、社交方面的能力

每个人，虽然都是一个独立的个体，但人与人的相处却是每个人都避免不了的。在成长过程中，女儿总要学着和各种人打交道，只有打开心扉，锻炼自己社交方面的能力，女儿才不至于一直处于孤独的状态中。尤其是青春期的女孩儿，她很敏感很容易宅，这个时候家长一定要注重培养孩子的社交能力，对孩子的健康成长影响巨大。

曦曦妈建议大家可以从以下两个点着手，来培养孩子正确的社交能力：

（1）教会女儿掌握交往的规则和技巧，并学会以诚待人

在家里，女儿往往备受家人的关注，常常活在以自我为中心的状态中，女儿这样的性格是不利于她顺利与人交往的。在平日里，家长要格外注意一番，不要总是围着女儿转，我们要教会女儿懂礼貌、喜分享，尊重每一个家庭成员。

在社交的时候，如果想成为那个受人欢迎的同伴，我们就得保持平等原则；观点不符合自己心里预期的时候，我们要学会以商量的方式寻求解决办法；和同伴玩游戏的时候，输了就是输了，别耍赖；想和别人玩的时候，我们要礼貌的提出来，不要盛气凌人的让人觉得你有强迫别人的意思……

在社交的过程中，最忌讳的就是口是心非。有些孩子当着别人的面，说得很好听，可背着别人之后，就开始说三道四。交友，我们要坚守以诚待人的原则，不能口无遮拦的把所有人都得罪一遍。遇到别人的缺点，我们要保持一种宽容的态度，面对自己的缺点，我们也要学着慢慢改正。

（2）培养女儿积极主动的交往态度，鼓励女儿自行解决矛盾冲突

到了一个陌生的环境，女儿总是有着一种警惕性，她害怕别人不接纳自己，所以干脆封闭自己不愿意踏出交往的第一步。这个时候，家长一定要正确的鼓励女儿，让女儿积极主动的投入到与人的交流之中。

我们可以对女儿说：“去和她们玩一下吧，放松放松自己，成天一个人宅在家里都快“发霉”了。多和她们接触接触，你的内心也会更加开阔哦。”但千万不能说：“成天都只知道在家打游戏，叫你滚出去找同学玩玩，我看着你都烦！”如果用第一种方式，女儿必定会内心暖暖的，但如果采用第二种方式，那女儿自然就会反感了。

女儿与人交往的时候，总会发生这样或者那样的小矛盾，这个时候，父母不要强行带女儿回家，也不要冲上前就替女儿报仇。最好的解决办法就是从中调停，让孩子们自行解决冲突，从而友好地相处。

五、对抗挫折的能力

在这个网络异常发达的时代，我们常常会看到一些孩子因为种种原因而自杀，甚至有孩子因为打碎了学校的一块玻璃就自杀了。家长们一定要注意，孩子抗挫能力的培养迫在眉睫，时刻都耽误不得！

（1）适当的给女儿压力，引导女儿正确对待挫折

如今，每个家庭的小孩儿数量都不多，大部分都是一个或者两个，家长们在孩子成长的过程中，总是想尽办法为孩子们抵制各种挫折，生怕让孩子受了委屈或者受了心灵上的伤害。这种为孩子扫除一切障碍的做法，其实就剥夺了孩子面对挫折的经历，也让孩子错失了对待挫折的能力。

当女儿在学习或者生活中，有压力的时候，我们可以进行心理疏导，但坚决不能大包大揽，因为人都是有惰性的，一旦习惯了家长的代劳，孩子就懒于自己思考，懒于自己动手，懒于自己解决问题。该鼓励的时候鼓励，该批评的时候，我们不要回避。以一颗平常心对待女儿，女儿才会有自信且报以解决难题心态来对抗挫折。

“人生不如意十之八九”，但我们依然应该保持着一颗越挫越勇的心，这是家长必须在潜移默化里告诉女儿的。让女儿明白，失败并不可怕，在失败面前退缩才是最值得唾弃的弱者，但如果我们能够勇敢的克服这些挫折和困难，我们必定会迎来攻克挫折之后的曙光和快乐。

（2）顺应女儿的个性特点，给予女儿点到为止的批评

在女儿进入青春期之后，很多家长早已忘记了对女儿的认可，更多的都是觉得女儿方方面面让他不满意，所以从嘴里说出来的都是责骂。请记住，陪青春期的女儿成长，批评和表扬缺一不可，面对女儿错误的地方我们要批评引导，面对女儿做得比较好的地方，我们要认可表扬。

每个孩子都是独立的个体，所以女儿的心理特点和个性特点，跟其他孩子也有不同的地方，所以我们在女儿的教育上面要顺应女儿的个性特点，不能把别人认为好的方式，强加在自己的女儿身上。

有的女孩儿自尊心强，爱面子，家长就不宜过多的唠叨和批评，要学会话不在多，点到为止；有的女孩儿比较自卑，父母要减少指责，多多去发现女儿的闪光点。只有顺应女儿的脾气，我们在引导女儿的时候，才能拿捏住其中的度。

六、团队协作的能力

以自我为中心，没有团队意识，喜欢脱离集体，是很多女孩儿存在的严重问题。我们常说“一根筷子易折断,十根筷子抱成团”，这既是团队协作的力量，也是每个成员积极参与的结果。不管是在学习还是在各种活动中，形成一种团队协作的能力，不仅有利于女儿更加快速的成就优秀的自己，也可以让大家都获得一种成就感和幸福感。

（1）把团队意识渗透到家庭之中，教会女儿欣赏他人

我们虽然承认孩子的个体性，但也必须承认孩子是一个家庭不可或缺的一部分。很多孩子从小在溺爱中成长，便造就了她们团体意识淡薄的情况，甚至于感觉有没有父母的存在，都与自己没有什么太大的关系。从小，在女儿的教育中，我们就应该给女儿灌输家包含爸爸妈妈、老人和你。

周末的时候，女儿提出要求要出去玩一玩，家长不能总是找各种借口推脱。我们要尝试着以一个整体的状态出行，让女儿知道在这个家里，缺了任何一人都是不完美的。另外，我们平时也可以和女儿一起玩一些需要团队协作的游戏，让女儿知道团队协作的重要性。

很多时候，女儿不愿意融入到团队协作的事情中，往往是因为自己对个别同学产生了一种排斥情绪。平日里，家长需要引导女儿，我们要学着以一种欣赏他人的眼光，看待别人，肯定别人的优点，不能因为别人的一丁点缺点，就让自己心生怨恨，以致于无法融入到整个团队中。

（2）引导女儿与同学和睦相处，鼓励女儿多参加集体活动

“我一点都不喜欢我们班上的某个同学。”“我真讨厌我的同桌。”“我不喜欢跟我们班上的同学玩。”“我们寝室的同学都不待见我……”女儿每次回家，嘴里抱怨最多的，都是同学不待见她，而她却极少反思同学们为什么会这样对自己，反而一根筋的认为是同学们故意针对她，觉得这一切都是别人的错。

面对这样的孩子，家长应该着重引导女儿发现别人的优点，改正自己的缺点，只有这样我们才能跟同学和睦相处，才能和同学团结友爱，才能增强自己的班级荣誉感。

像学校的运动会，或者体操比赛等等，很多女孩儿总是拒绝参与。一方面，她们不自信，总是怀疑自己的能力；另一方面，她们害怕在参与的途中，没有取得好成绩，成为别人的笑柄。

不管结局如何，我们都应该先鼓励女儿积极参与，如果每个同学都以这样的方式退缩，那这个班级又那什么去正确荣誉呢？只有大家抱成团，优势明显的上“前线”竞争，优势较弱的做好后勤保障工作，让参与比赛的同学们没有后顾之忧，也是贡献自我力量的有效途径。

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青春期，在很多家长眼中总是来势汹汹，所以显得手足无措。但只要自己的引导方式和教育方法足够正确，对女儿来说克服青春期的种种毛病也并不是难事儿。以上6种能力的培养，家长们不必太刻意，但一定要在潜移默化里做好引导。返回搜狐，查看更多