注入“心能量”，守护“心健康”|仪征市实验小学“润心赋能”行动之班主任培训_问题_情绪

注入“心能量”，守护“心健康”

“润心赋能”

行动之班主任培训

为进一步推进我校心理健康教育工作，提高我校班主任心理健康教育水平。6月13日上午，特邀扬州市心理健康教育名师工作室领衔人毛春梅老师走进仪征市实验小学，开展了一场《如何走进学生的内心》的培训。我校全体班主任及行政团队参加了本次活动。

培训内容

活动开始，毛老师从现场座位说起：“喜欢我的坐在前面。”随后，又采访了几位坐在后面的老师，“为什么要坐在后面呢？”有的老师说因为晚到了，有的老师说坐在这里可以和毛老师面对面，还有的老师说距离产生美。老师们真诚又有趣的回答，使现场氛围轻松活跃。

随即，毛老师问到大家在教学及班级管理中遇到的问题，有的老师说大部分学生还是很可爱听话的，个别学生有点调皮；有的老师说班级有个学生下课就和别人打架，什么方法都试了，收效甚微；还有的老师说班级里会有特殊家庭的学生，自己会更多地关爱他们，但是人的精力总是有限的，有时也不能做到时时刻刻的关注。毛老师说你们提的问题我都收到了，后面会一一的来解决。

然后，伴随着轻快优美的音乐，毛老师用温柔坚定的指导语，带领老师们进入了冥想，在冥想中让老师们察觉自己的身体，将右手放在自己的腹部，感受自己的呼吸，将左手放在胸口感受自己的心跳，对自己的身体说一句辛苦了，双手交叉，给自己一个拥抱，轻轻轮拍，冥想能让我们放空自己，感受当下，更加关注自己。

之后，又回到刚才老师们提的问题，毛老师说其实学生的行为就像我们今天选择自己的位置一样，他总有他的原因和立场。接下来请了三位老师上台进行雕塑，分别扮演学生、学生的问题和老师，一开始老师选择站在学生和学生的问题中间，将问题和学生分离开，可是仍然是无力感，这时毛老师帮助他们调整了位置，学生和老师站在一起，问题站在对面，一起来面对问题，这样就充满了能量。毛老师说学生的问题是发展的资源，隐藏着优秀的品质。问题并不是问题，如何应对问题才是问题，班主任应和学生合作一起对待问题。我们要有这样的信念，相信他可以变好。期待就是力量。有些学生会以消极的方式寻求满足，我们要看到这些行为背后的需要和原因，要让学生学习情绪的课，可以合理表达愤怒的情绪，而不是愤怒地表达情绪，我们可以带领学生做冥想做呼吸训练，让学生学会用正确的方式表达情绪。我们要给学生赋能，让学生对自己有期待，对他人有期待。我们要从学生的行为回到渴望，被关爱、被接纳、被认同的渴望是人类共有的，我们要在这个方面和学生链接，还有就是关注自我，这个是生命力的源泉。

接下来，毛老师还教会班主任有效沟通五部曲，一是让步技术，给予对方肯定；二是进行共情，把自己放在别人的位置，从对方的角度看待问题；三是询问，问一些善意又能了解对方的问题，以便能知道对方的想法和情绪；四是用“我信息”代替“你信息”，表达自己的思想和行为而不是指责对方；五是赋能。给予学生肯定和能量，他的自我价值感就体现出来了。

这时，毛老师说到最难的关是情绪的关，我们要关注自我、自我照顾、做好情绪疏导，多了解自己的时候才能多了解学生。再多听听学生说，运用有效沟通的技巧，这时很多问题就迎刃而解了。

整场培训，老师们听得很认真，在提问环节也纷纷提出了自己的问题，有位老师提出了这样的问题，那就是学生“骂”老师的时候，老师该怎么处理，毛老师说如果学生“骂”我们，他只是在表达他的不舒服，还不是真的在“骂”我们。这个时候我们班主任不要自我生气，而要把学生的情绪和我这个人的问题分开，我们的自尊和品质并不是由这个学生来定义的。