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本文作者为众学简快2023级 北京大学应用心理专硕学员贺同学,原创版权归作者所有,未经授权请勿转载。
大家好,我是一名23级心理学考生,报考的是 北京大学应用心理专硕,初试 专业课283分, 总分441分。
给学弟学妹们分享一些我的备考经验。
/ 择校篇 /
01
地区
如果确定了以后想要生活的城市,可以选择目标城市的院校。 研究生的城市大概率是今后就业的城市,找工作时本城市院校的毕业生有 很大优势,并且会形成自己的 人脉圈。
02
就读方式
全日制:毕业时有应届生身份、学费较低、有奖学金、部分院校提供宿舍,但目前招收全日制专硕的院校很少,意味着竞争压力变大。
非全日制:认可度逐渐提高、几所知名院校专硕仅招收非全,但费用较高、周末上课。
03
目标定位
根据自己的实际情况,选一个稍微蹦一下能够到的。
04
考情
报录比、前几年分数线、压分情况。
tips:
考情只能作为参考,有时需要逆向思维。
例如:
(1)去年压分太严重今年大家望而却步,反而竞争小。
(2)去年报录比比较低今年大家都想捡漏,结果撞车。
个人的小tips是择校时刷刷,看看各考研机构都在推的性价比高的学校,大概率会撞车 (你看到了,其他人也看到了)。
/ 备考篇 /
01
进度
一轮:6月之前, 熟悉整体框架
(1)书+视频课结合起来,根据目标院校的情况灵活调整。
(2) 做思维导图,形成系统,书或者视频课都是形式。
(3)例如 北大的备考书目大概有十本,因为 看书的时间成本太高,我只看了三本书,其他的都是看的视频课。
二轮:7-8月,理解知识点
根据学长学姐给出的重点方向,形成自己的笔记,确保自己深入理解重点知识点,而非仅停留于表面。
三轮以上:9-12月,理解+背诵
(1) 背诵自己整理的笔记,一定要在理解的基础上背诵。
(2)背诵是 先慢后快的过程,遗忘是在学习之后立即产生的,这段时间放平心态。
(3)复习的目的是 融会贯通,不要过度追求复习遍数。
(4)个人共 背诵四轮, 前两遍背诵笔记,第三遍思维导图,第四遍高频考点。
02
笔记
个人建议使用 电子笔记,节省时间。 拿手写笔记的时间多背几遍不香吗??
03
资源
直系学长学姐:专业课要找到 直系学长学姐辅导,或者购买他们自己整理的笔记资料。 上岸学长学姐更清楚重点在哪,有的放矢。
心理学考研机构:一轮的视频课个人当时是看的简快,并且后期使用 简快的高分秘籍当作工具书,方便查找知识点。并且,简快提供 一对一辅导模式,即上一年上岸的直系学长学姐督导。此外,还有 校区群,提供一起打卡学习的氛围。
04
时长
不要过于关注学习时长!!!关注时长容易陷入自我感动,从关注时长转为关注任务。
05
计划
(1)每日任务清单:每完成一项都会有成就感。
(2)细分时段计划:清楚地知道自己在什么时间段需要完成什么任务,防止目标不清浑浑噩噩。
06
复盘
(1)每日复盘计划完成情况。及时调整明日计划。
(2)总进度表。预计自己在整个备考过程中需要完成几轮复习,目前进度如何。
07
心态
(1)目标感:在整个备考过程中,要有清晰的目标感,知道目前处于什么阶段,需要做的任务是什么,防止目标不清带来的迷茫。
(2)相信自己:在备考过程中无数个自我怀疑的时刻,请相信自己一定能成功。 就像自证预言所说,结果会向你所相信的一样发展。
(3)正确应对焦虑:结果未定之前,每个人都会焦虑。可以采取运动、阅读、吃东西、喝酸奶或其他一切你之前成功应对焦虑的方式。焦虑人人都有,你不是孤独的。
(4)不要过度比较:可以和研友相互促进,共同进步,形成良性的竞争关系。但警惕过度比较,因为每个人的学习进度和方式都是不同的,或许别人适合长时间的反复练习,但你适合劳逸结合的方式呢,所以不要过度比较!!
08
休息
(1)每周给自己一天的时间放松休息。休息是为了更好的学习,会提高学习效 率。每周不连轴转,给自己一天随心所欲,尤其是一开始不把自己逼到极限,否则后面就会压力大到崩溃。
( 2)放空自己。 当你无 法进入学习状态时,不如放空自己,休息一下,明天继续!你会重新找到状态的。 这种休息第二天会产生一定的“负罪感”,使你接下来几天的学习更有动力。
(3)运动!!!建议每天运动半小时!!!一个健康的身体是后期学习的关键,感冒真的很耽误进度。并且,运动之后精力会更加充沛,更容易专注于学习状态中。
/ 提醒事项 /
1. 选择比努力重要。
2. 一个靠谱的学长学姐可以少走很多弯路。
3. 学习氛围很重要。
4. 关注任务,而非时长。
5. 计划+复盘。
6. 经验贴可以借鉴,不能盲从。
7. 你的对手只有你自己。
8. 不看鸡汤文,不沉溺在虚无的“激励”文里。
23级高分经验汇总
华南师范大学
北京林业大学
天津师范大学
东北师范大学
吉林大学
苏州大学
华南师范大学
华东师范大学
浙江理工大学
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都滑到这里了,不上个岸还说得过去吗~ 返回搜狐,查看更多
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