火红的五月，是成长的季节，是收获的季节，也是关爱青少年心理健康的季节。为加强心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，提升学生的心理素质，指导学生减压赋能，并促进学校心理健康教育工作发展，近日，州二中邀请国家二级心理咨询师、心理健康知识宣讲师冉玉珏老师为九年级学生开展2023年“阳光心态，筑梦起航”中考备考心理辅导讲座。
冉玉珏老师以注重身体健康、保持心态阳光为切入点，通过浅显易懂、幽默风趣的话语，让同学们在宽松、活泼的氛围中了解心理健康知识，并以科学的态度面对压力。在辅导过程中，冉老师将理论与游戏相结合，使同学们通过及时觉察、充分调动积极体验、积极共同经历、积极暗示、积极获取幸福等方式调整心态，提高心理健康水平。活动中，同学们踊跃和老师互动，氛围轻松活跃，取得了良好的教育效果。
通过此次讲座，同学们学会用积极的态度去面对中考的压力，从而达到科学减压的效果。此次活动，不仅使同学们树立了自我心理健康意识，培养了良好的心理素质，提高了心理健康水平，同时也让他们更乐观自信，从而更好地认识自我，接纳自我，体验到成长中的幸福。
图文来源：西双版纳州第二中学团委
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