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轻松备考·12355与你同行——濮阳市第七中学举行中考减压心理健康教育大讲堂活动

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为了缓解毕业生备考压力,能够用科学的方法应对高强度的中考复习。5月19日,共青团濮阳市委2023年“轻松备考·12355与你同行”中高考减压心理教育宣讲走进濮阳市第七中学。本次活动的主讲王雷霆老师是国家二级心理咨询师、意象对话治疗师、婚姻家庭咨询师、濮阳市心理咨询师学会青少年心理健康咨询中心讲师。

王老师通过互动问答、心理游戏、情景冥想等形式,帮助同学们找到造成压力或者焦虑的根源,并指导学生如何用科学的方法来辩证看待压力、巧妙缓解压力,合理释放压力。用具体实例让学生理解意识和潜意识对知识学习的作用。

本次活动起到了考前放松的效果,让学生掌握了持续增效的方法。同学们纷纷表示,要利用王老师带给他们的知识和方法,适当调整自己的学习生活,以轻松的姿态自信备考,争取取得优异成绩!

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濮阳市第七中学

文字:郭瑛

校对:郭瑛

审核:李延清

编辑:侯晓刚返回搜狐,查看更多

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