5月19日上午，共青团天水市委轻松备考·12355与你同行“调出好心态·圆梦六七月”中高考减压系列活动在天水市第九中学开展，500余名师生参加此次活动。
本次活动邀请天水市第三人民医院心理治疗师，国家二级心理咨询师王泓力为同学们作了考前心理减压专题辅导。活动中王泓力老师针对大家面对的各种压力，分享了减压赋能，情绪调节的多种方法，包括合理宣泄法、认知调整法、合理情绪疗法、转移注意力等方法，帮助同学们调节心理压力。并通过典型事例、减压常识讲解、减压互动小游戏等方式，生动形象地为考生传授了减压技巧和提高专注力、坚定信念的方法，有效地帮助考生正确认识自我、调节考前心态、增强抗压能力、学会调节情绪和自我激励，教会同学们正确看待考试。
下一步，团市委将继续利用各类青少年校外活动阵地和团属新媒体阵地，做好青少年心理健康的宣传和引导，向即将面临中高考的学子，持续组织开展中高考减压活动，切实缓解学子心理压力，帮助考生树立自信，取得良好的成绩。
投稿邮箱| tstswzxb8271230@163.com
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