5月11日下午，濮阳市第四中学于报告厅举行中考考前减压报告会，濮阳市成美心理咨询中心主任、濮阳市预防未成年人违法犯罪心理专家顾问、中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师、高级家庭治疗师王海柱老师以《考前减压增力体验活动》为主题，给学校九年级学生上了一节考前减压课。副校长蒋永利、团委书记王睿、副书记成普选参加本次活动。
报告会上 ，王海柱老师从“减压的目的”“增压的目的”“缓解压力的方法”“正视紧张，转移注意力”等方面进行了深入浅出的讲解，让学生了解紧张的原因，并告诉大家面对中考，应正视紧张情绪，不必过于惊慌。王海柱老师还讲解并示范了动态法、增力法、复试呼吸法等缓解压力的方法，同学们现场体验，感受减压的妙处。
本次考前减压报告会的举行，帮助九年级的同学有效缓解了考前压力，解决了不少同学在备考过程中产生的焦虑、紧张、畏难等情绪，进一步树立了九年级学生决胜中考的信心。
文图：李运玲
供稿：张艳霞 梅前
审核：铁流 秦海军
编辑：王晨返回搜狐，查看更多
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