为迎接2023年5月25日“大学生心理健康日”
兰州大学心理健康教育与咨询中心
举办了一系列丰富多彩的活动
让我们一起来继续看看吧！
/ 活动总览/
焦点解决短期治疗（SFBT）
“5·25”大学生心理健康系列活动
心理剧大赛
“形在神也在”——认知行为团体
单次团体辅导活动体验月
第二季“遇愈”读书会
焦点解决短期治疗（SFBT）
为迎接2023年5月25日“大学生心理健康日”，并为帮助兰州大学学生积极解决心理问题、认识探索自我、找准自身方向、树立信心和乐观态度，我校邀请赵然、李一岚、侯从霞三位心理系教授、咨询师，面向全校辅导员开展“SFBT”初阶课程。
老师简介
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课程安排如下：
第十九届“5·25”大学生心理健康月系列活动
“青春正好，向阳生长”
活动包含5·25心理园游会、成长在兰大、心理伙伴冲冲冲三个模块
5·25心理园游会包括书信问心—时光慢递、手绘筝心—手绘风筝大赛、书签传心—书签DIY、拥抱贴心—给我一个拥抱、掷圈悦心—圈出快乐、瓶语暖心—漂流瓶6个子活动。
成长在兰大包括观影知心一心理学电影解读、谈爱明心—爱情心理学讲座、支教健心—心理支教初体验、创造悟心—沙盘游戏、分享暖心—“小确幸”打卡、学习强心—合约学习伙伴6个子活动。
心理伙伴冲冲包括心理委员知识技能大赛、寻宝兰大、共享捉迷藏3个子活动。三个模块分别着眼于现场趣味体验、自身心理成长、朋辈群体互助角度，采用多种形式来提升兰大人的心理健康水平和素养，提升全体心理委员的胜任力。
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详细安排见下表：
心理剧大赛
兰州大学5·25心理健康节之“心灵交响·剧说成长”第六届心理情景剧大赛现已启动，将会在五月中旬和下旬开展初赛和决赛。
长期以来，心理健康教育与咨询中心一直以推进学校心理育人工作，进一步培育学生理性平和、乐观向上的健康心态，提升学生心理健康素养为己任，推动着兰州大学心理情景剧大赛的举办，现以成功举办6届。心理情景剧以话剧、歌剧或舞剧的形式，深扣大学生的内心议题，情感真实、内容丰富。6年来，众多意趣横生、内蕴深刻的优秀作品登上舞台，丰富的心理知识也潜移默化地被同学们知悉，是美育与心育融合的生动实践。
心理情景剧大赛的举办不仅能够丰富校园文化，展现当代大学生的青春活力与艺术激情，给喜爱心理学和舞台表演的同学提供一个表演创意、展示才华的平台。另一方面，其宣传和普及了心理健康常识，提升大学生对心理健康的关注度与重视度，让同学们在创作过程中思考、感悟心路历程。
“形在神也在”——缓解学业倦怠
认知行为团体
形在
神也在
时间安排
5月23日
19:00-20:30
5月30日
19:00-20:30
6月06日
19:00-20:30
6月13日
19:00-20:30
6月20日
19:00-20:30
6月27日
19:00-20:30
认识学业倦怠
—认知行为理论
挑战认知歪曲
放松训练
认知重建，摆脱条件式负性思维
整合替代性思维
带领者：杨文娴
参与者：在校大学生
地点：兰州大学榆中校区
报名方式：关注公众号“兰州大学心理健康教育与咨询中心”招募信息
单次团体辅导活动体验月
活动1：
取悦自己
——对“容貌焦虑”说不 团体辅导活动
带领者：郭霞
参与者：在校大学生
地点：兰州大学榆中校区
活动2：
“自由与限制”
——大学生表达性艺术团体辅导活动
带领者：郭霞
参与者：心理中心预约助理
地点：兰州大学城关校区东区
活动3：
“恋爱时节”——亲密关系团体辅导
带领者：陈彩莲、郭霞
地点：兰州大学城关校区东区
活动4：
“我的核桃”
——认识自己的独一无二团体辅导活动
带领者：刘莉（心理学双学位）
指导教师：郭霞
参与者：在校大学生
地点：兰州大学榆中校区
活动5：
“心灵魔法”——情绪管理团体辅导活动
带领者：孙敬贤（心理学双学位）
指导教师：郭霞
参与者：在校大学生
地点：兰州大学榆中校区
第二季“遇愈”读书会
读
书
会
“遇愈”读书会是由兰州大学心理健康教育与咨询中心主办、围绕某本书进行的分享会，旨在为爱好读书的师生建立一个阅读和分享的平台。迄今为止已成功举办两季共十余期活动。旨在通过鼓励师生介绍书籍、分享读书经历，达到启迪智慧、陶冶情操、开拓视野、完善知识结构、丰富书香校园文化建设的效果。同时，读书会期间会穿插思维漂流等活动，以此宏观思维、交流知识、提升生活，从而增强自身素质，培养人文情怀。欢迎广大同学积极参与！
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来源 | 兰州大学 心理健康教育与咨询中心
编辑 | 崔舒婷 王梓璇
校对｜王梓璇 王卓然 曾崇怡
审核 | 杨文娴 闫锦楠 张静怡 王尔熹
主编 | 朱佳君
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