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有些家长得知小孩得了抑郁症，第一反应就是“你怎么这么脆弱”或者说，“现在的小孩怎么都经不起挫折”。我们需要明确一点，患上抑郁症不是孩子的错。孩子自卑，不自信，没有安全感，这些都是他在成长过程中形成的特点，身为家长，要去帮助孩子解决问题，找出生病的原因，而不是指责孩子。愿每个孩子都能在阳光下成长。
作者：拾遗
来源：拾遗（ID：shiyi201633）
01
“抑郁症女孩凌晨从8楼跳下。”
这个热搜新闻，
相信很多人都关注了。
这个热搜词条下面，
也有很多留言。
我最反感和厌恶的一条留言，
就是这条：
“我至今没看到一个穷人是抑郁症，
2000年前也很少听到抑郁症这个词。
以前的人生活大多数都是在打拼，
在为能吃上好吃的过上好日子努力。
现在的人生活是好了，
想法也多了，也更脆弱了。”
02
为什么非常反感这条留言呢？
因为这条留言不仅无知，而且傲慢。
为什么说他无知？
第一：他说2000年前很少听说抑郁症这个词。
他的意思就是：
“2000年前患抑郁症的很少。”
“那时候没什么人得抑郁症。”
那时候得抑郁症的人很少吗？
并不是。
抑郁症问题，
并不是现代病，
早就有之，
古就有之，
只是那时候心理问题不被人重视而已，
甚至没有相应的学科，
所以才会显得很少，
而并不是真的很少。
03
第二：他说我至今没看到一个穷人是抑郁症。
穷人不得抑郁症吗？
并不是。
据《中国卫生统计年鉴2020》统计：
2019年中国城市自杀率为4.16/10万，
农村自杀率为7.04/10万，
而导致自杀的首位原因就是抑郁障碍。
农村居民自杀率远远高于城市居民，
这说明什么？
说明低收入群体得抑郁症的比例，
远远高于中高收入群体。
04
第三：他说以前的人生活，
大多数都是在打拼，
现在的人生活是好了，
想法也多了，也更脆弱了。
他的意思就是：
“抑郁症就是闲出来的。”
“抑郁症就是作出来的。”
真的是这样吗？
翻翻卫生部公布的数据就知道了：
上世纪90年代，
中国的自杀死亡率为19.85/10万。
而现在呢：
城市居民自杀率为4.16/10万，
农村居民自杀率为7.04/10万，
城市农村综合自杀率为5.29/10万，
远远低于上世纪90年代。
这说明什么：
说明随着收入的增加和生活的变好，
得抑郁症的人不是增加了，
而是大大减少了。
现在得抑郁症的人之所以显得多，
是因为抑郁症越来越得到重视。
05
为何要花这么多笔墨，
来谈论这样一条留言呢？
因为这条留言，
代表着很大一部分群体的思维。
就是非常多的家长，
跟这位留言者一样，
觉得抑郁症就不算什么病，
觉得抑郁症就是作出来的，
觉得抑郁症就是闲出来的。
世卫组织有句话是这样说的：
“有抑郁症的孩子，
家庭往往是源头，
心情没有得到排解，
更没人愿意倾听。
一味地责备、不信任和打骂，
不断加深孩子的负担，
从而演化成病。”
06
忘了是去年还是前年，
在微博上看到一则新闻，
一个心理医生写的。
这个医生接收了
一个得了严重抑郁症的孩子。
小孩在医院看书，
医生就夸她说：
“这孩子真用功。”
孩子的母亲嘴巴一撇：
“用功，假用功。”
言语里尽是鄙夷和嘲讽。
医生急得直跺脚：
“你又说了又说了……”
半个小时后，
这孩子从9楼跳了下去。
07
心理学界最近这几年，
做过一个总结，就是
“绝对不能对抑郁症患者说的20句话”：
1、“你看起来不像生病了啊？”
2、“你就是想多了。”
3、“你的病就是作出来的。”
4、“你就是太闲了、就是闲坏的。”
5、“你就是矫情。”
6、“你到底在抑郁什么啦？”
7、“不要老是自怨自艾好吗？”
8、“你这样实在是太自私了。”
9、“你搞得我心情也不好了。”
10、“得了吧，别装了。”
11、“你怎么不去好好面对这件事情呢？”
12、“你实在是太玻璃心了，一碰就碎！”
13、“你到底想怎么样，是想别人都来可怜你吗？”
14、“你到底有什么好抑郁的？我真的服了你了。”
15、“你有啥可抑郁的，我经历的苦难比你多多了”
16、“同样的事情别人没有抑郁，怎么就你抑郁了呢？”
17、“每个人都在面对各式各样的问题，为什么你就不行？”
18、“你就是因为负面的东西太多了，所以你才会像今天这样。”
19、“大家都有自己的问题，大家过得都不容易呀，有些人比你惨多了。”
20、“别总是说死，死不死的太晦气了。”
你说过上面这些话吗？
我相信很多人都说过。
08
很多孩子为什么会走上自杀这条路？
就是他得了抑郁症之后，
不但得不到家长的理解，
还要遭受家长的责备和奚落。
心理学者李松蔚有句话说得好：
“我们在孩子遇到问题的时候，
最大的误区是，
没有跟孩子一起去面对问题，
而是总觉得在面对一个有问题的孩子。
我们把所有的矛头放在孩子身上：
你为什么伤害自己？
你为什么不上学？
你有没有想过将来怎么办？
这其实是把孩子放在孤军奋战的位置上。
有一些看上去的‘问题’行为，
其实是他们用来解决问题的方法。
而父母只希望孩子不要再用这些方法，
就可以了。
父母当然是可以了。
但是真正的问题怎么解决？
我们不去触及。”
09
网上有一个话题：
现在的小孩，
有啥事儿为什么都不会跟父母说了？
下面最高赞的回答是：
“大部分父母都不会理解你的，
你跟他们说自己的感受，
他们说你矫情，
你跟他们说你生病了，
他们说还不是你不喝水，
不好好照顾自己。
精神上尽量独立，
不要祈求任何人解救你，
包括父母。”
10
很多家长不知道，
为什么小孩会得抑郁症，
也不理解孩子为什么想死。
其实答案很简单，
就像一个网友所说的：
“就是因为你啊，
因为你这愚蠢的‘教育’，
把他们的自信一点一点消耗掉、磨灭掉，
每天每天被否定着，
甚至连得抑郁症都会被说成是装病，
说你不想上学不想做事，
在这种环境下，
确实死了比活着更舒坦，不是吗？
青少年抑郁症的病因里，
永远有家长不可撼动的位置。
说一句沉重的话吧：
很多家长都没意识到，
让孩子健康地活过青春期，
才是第一要务。”
11
一些孩子自杀后，
很多人都说：
“他的父母怎么办啊？”
“她的父母太可怜了。”
但著名心理学家布拉夫曼说过一句话：
“不，
大多数时候，
孩子自杀，
父母都不是受害者，
而是加害者。”
最后，再说说布拉夫曼。
布拉夫曼是英国著名的心理学家，
也是英国国家健康中心心理咨询师。
他搞了50年儿童与青少年心理咨询工作，
然后把50年经验写成了一本书，
这本书叫《看见孩子，看见自己》。
有心的家长，
可以去读读这本书。
在这本书里，
布拉夫曼说了一句话：
“真正成熟的父母，
不会只想着去处理孩子的问题，
而是先去处理孩子的感受，
当父母终于知道，
究竟是什么在折磨着他们的孩子，
并努力改变他们对待孩子的方式时，
孩子的症状基本都会消失。”
最后，
因为微信公众号推送机制的变革，
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