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3月29日下午，我校邀请到了集美大学心理学副教授、硕士生导师徐建财老师来给高一年级学生做有关情绪管理的讲座，此次讲座，徐老师从什么是情绪；情绪的分类；情绪对健康的影响；如何管理好自己的情绪四个方面展开。
其中，徐老师以如何管理自己的情绪为重点，向学生介绍了情绪ABC理论，并结合具体的事例向学生展示了在情绪产生过程中想法的重要性，不同的想法会产生不一样的情绪、行为后果。
在讲座的的最后，徐老师以一个放松性的冥想体验结束了本次的讲座。一个小时的讲座，有理论、有厚度，同时又辅以实例以及与学生的互动，内容丰富而精彩，相信学生们也从此次讲座中收获良多。
供稿：心理组
审核：德育科返回搜狐，查看更多
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