开学这么几天，总有一些家长来找我“诉苦”：

“孩子上课又坐不住，摸摸这碰碰那，安静不下来”

“写作业不集中，一坐大半天，字儿却没写几个”

……

“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”但孩子“一学习就走神”的问题，到底怎么解？

不要被孩子“走神”吓跑

儿童注意力，可以大致分为“有意注意”“无意注意”和“有意后注意”。

孩子学习、看书、写作业等需要“主动付出精力”的注意力，是需要随着年龄和经历的发展而不断提升的。

这里告诉大家一个简单判断儿童注意力是否集中的计算公式：

孩子的专注时间（min）=年龄×（3~5）

什么意思呢？就是如果这个孩子是5岁，那他主动注意时间可以计算为“5×（3~5）”，就是15~25分钟。

也就是说一个5岁的孩子，他应该能够主动注意时间是在15分钟左右。如果是低于这个数值那他的注意力有可能就是偏短暂。

为什么孩子坐不住、爱走神

• 前庭失调

前庭系统中的网状结构帮助大脑保持清醒和警觉，过滤掉环境中不需要的信息，孩子的大脑才能专注在一件事上。

此外，儿童从婴儿时期就通过“动”来满足自己的空间感需求。

如果某个成长阶段没有得到该有的运动量或其他感觉输入，孩子就很容易前庭失调，变得好动不安，注意力不集中。

因为儿时没有得到的空间感满足，他要通过其它方式来满足。这也是我们经常说的“感觉寻求”。

• 本体觉失调

儿童身体自控的基础条件，是拥有良好的肌肉控制和关节控制的基本能力，这就是本体觉发展带来的。

从粗大动作到精细动作，从单个能力到组合能力，都需要人体肌肉和关节的协调、肌肉耐力等基础条件。

注意力控制不好的孩子，往往在这方面有欠缺。特别是肌肉耐力方面，身体的协调跟不上来自大脑的指挥。

孩子在坐着学习时，需要不断调整身体姿势，以保持平衡和专注，这样就会表现出“小动作多、好动不安”了。

同样，一些触觉敏感的孩子，感觉防御太强，对任何信息都急着做反应，自然注意力就差。

另外，有的孩子家里，玩具堆积太多、室内装饰眼花缭乱，家长过度保护、监督与限制，都会使孩子的注意力无法在常态环境下正常发展。

感统训练如何提高专注力

如何通过感统训练改善孩子注意力差的情况呢？这就要从感统训练的原理说起。

孩子好动、坐不住，大部分原因是“感觉寻求”——寻求各种感觉刺激以满足大脑发展的需要。

而感统训练的基本形式，就是借助游戏带着孩子们进行各种活动，不断接受外界环境的感觉输入，训练平衡能力和大肌肉群协调能力。

同时还会结合注意力训练，来重点培养孩子神经系统的自律性和律动能力。

通过各种专业训练，实现大脑与身体各种机能的联系与协调，提高专注力，促进儿童大脑与体魄的发育。

但是要注意，在进行感统训练之前，一定要带孩子做一个全面科学的能力评估。

了解孩子各方面的发展情况，才能更好地制定适合孩子的感统训练方案。

简单居家感统小游戏

触觉按摩：父母用双手给孩子做触觉按摩，也可以借助大龙球、触觉球等给孩子做触觉按摩。

洗澡游戏：可以用喷头孩子身体，或用轻柔的洗澡刷擦拭，也可以让孩子浸泡在浴池中感受冷、温、热不同的温度。

投球高手：准备小球若干，筐子一个，用彩色胶带在地上标出距离，让孩子分别站在不同距离投球进筐，看看能投多少个。

踩踏平衡车：双脚运作感受重力并及时调整自己，经常练习不但可使中枢神经更成熟些，对外面环境变化的适应能力也会更强。

大陀螺：强烈旋转，使负责地心引力的中耳平衡系统立即警觉起来，迅速接受强烈压力，重建平衡能力。

枕头大作战：选较轻的枕头，一方投掷，一方躲闪，击中身体就可以结束战争了，然后在互换角色继续玩。

铃儿响叮当：家长拿系着绳子的铃铛，让它自然下垂，来回摆动，让孩子用小木棍或废纸团击打铃铛，看孩子能击中几次。

日常体育活动：如跳房子、跳绳、拍皮球、捉迷藏、跳羊角球、荡秋千等简单运动。

感觉统合的发展是整体的，专注力的培养也必然伴随着其他能力的共同发展。

所以，只有经过系统的感统训练，孩子的综合能力，包括自信心及表达力才能一起进步。返回搜狐，查看更多