预告｜超长寒假收心妙招，“心”老师之暖心行动（小学篇）
丰富多彩的校园生活
即将按下重启键
面对开学
灵魂拷问与困惑并存
期待与焦虑同在
小喇叭带着大家的困惑
找来金牛心育团队的老师
一起来帮大家出出招
（文末有彩蛋哦～）
小学篇
学生：
“要开学了，现在晚上睡得晚早上起得也晚，白天学习没有精力怎么办？”
老师：
“现在你需要调整作息时间，从早上起床到晚上睡觉，将学习生活具体规划到明确的时间段，提前适应学校生活。积极寻求爸爸妈妈的帮助，一起坚持完成。”
学生：
“面对开学有点期待和开心，同时也觉得开学还没准备好，心烦意乱的。面对爸妈催促自己完成任务也很容易发脾气，怎么办？”
老师：
“当出现类似情绪波动时，告诉自己：‘所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。’我们还可以通过观看《头脑特工队》这样与情绪有关的电影，帮助我们认识、接纳自己的各种情绪反应。”
家长：
“快开学了，孩子还是和电子产品、电视依依不舍，该怎么办呀？”
老师：
“家长应充分与孩子探讨电子产品使用的利与弊，不简单、粗暴地强制阻止。建议用阅读代替上网等活动，这样可以在节日休闲和紧张学习之间形成一个缓冲阶段。也可带孩子进行体育运动，如散步、跳绳、打乒乓球等，以转移孩子们的兴趣。”
亲爱的家长朋友们
为了让您更好地融洽
与孩子的亲子关系
进一步提升家庭教育效果
我们贴心地请到了
家庭教育和心理健康大咖
奉上精彩的讲座
我们不见不散哟
◎ 讲座面向对象：中小学德育干部、心理健康教师和班主任
◎ 讲座面向对象：高中学生及家长
◎ 讲座面向对象： 中小学学生家长
亲爱的同学和家长朋友们
让我们一起挥手告别这个假期
坚定自信地踏上返校之路
期待你们能以充沛的精力
明确的目标、阳光的心态
开启我们新的征程
如果有心理方面的问题和困惑
别忘了以下心理求助的渠道：
四川省心理援助热线
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