随着年龄的增长，骨质疏松的发病率也在不断增加，然而很多人对这一问题的认识还不够透彻，很多人都有误解，认为骨头汤可以促进骨折的愈合，实际上，骨汤中的钙含量极低，不易被身体吸收，并且其中还含有大量的脂肪，很容易引起血脂的变化，所以了解一些骨科的知识很重要。
骨科的预防和治疗需要知道什么？
1、不痛不等于痊愈
腰疼、腿疼等都是骨科常见的问题，有的病人还会盲目的相信灵丹妙药，以为不疼就能痊愈，但实际上这是一种误解，痛苦只是一种信号，告诉你哪里出了问题。就算采用了一些特殊的疗法，可以消除这种痛苦，但根源还是会留下，找出原因，然后进行治疗，这就是最好的办法，没有什么是万能的。
2、骨科病患者要注意卧床休息
很多医生在开药的时候，都会提到“休息”两个字，很多病人都不太明白，以为骨科的治疗方式不止于此。其实，休息并不是一种借口，而是一种很重要的骨科手术。比如腰椎间盘突出压迫神经是不会引起疼痛的，但是如果出现了无菌性炎症，需要卧床休息，避免刺激炎症，炎症就会逐渐消失。
4、扭伤后要做好保健工作
扭伤脚踝、手腕等都是常见的现象，有的病人在拍完片子后发现骨头没有断裂，就以为自己没事了，其实这是一种误解，扭伤了就代表着内出血，虽然不是骨头，但很有可能是因为韧带的关系，不好好照顾的话，很容易造成习惯性脱位，所以扭伤后即使骨头没有问题，也要小心。
平时还应该做些什么，能保护好膝盖？
1、补充营养
随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、注意运动
中年男人虽然身体素质很好，但是身体的各个器官都在衰老，所以要承担更多的责任，所以建议大家多做一些中度的运动，比如慢跑、游泳等，一天最少要睡眠8个小时，老年人的运动量要少，以免身体和心脏的负荷过大。返回搜狐，查看更多
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