尊敬的家长朋友们：
骐骥过隙，岁月不居。转眼一学期的学习即将收官，孩子们将迎来寒假。这一学期，我们携手前行，齐心战疫，孩子们勤奋学习，不断成长。在此，我们向孩子们取得的成绩表示衷心的祝贺，同时，向家长朋友送上真挚的感谢与祝福。
寒假来临，为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，请您接过教育的接力棒，指导、督促、监管孩子的假期生活，认真履行监护人的职责，做好孩子的假期安全防范工作，齐心协力为孩子的健康成长保驾护航！请您带着孩子一起阅读以下内容，并约定遵守。
放假时间安排：
2023年1月14日至2月12日
开学时间：
2023年2月13日（农历正月二十三）开学。
健康监管别松懈
近期，新冠病毒感染人数较多。预计春节前后仍然会有较多感染者。请家长指导孩子理性认识新冠病毒，科学做好健康防护，尽量避免感染或重复感染。
理性认识新冠：积极关注官方发布的动态信息。寒假期间,正值中国传统春节，人员流动和聚集性活动较多，应避免前往人流密集的地方。做到不懈怠，不恐慌，不信谣，不传谣。
科学做好防护：正确使用口罩，坚持佩戴口罩，科学处理口罩；勤洗手，使用免洗手消毒液需20秒以上作用时间；常通风，少聚集，保持距离，咳嗽或打喷嚏要捂好口鼻。密切关注个人身体状况，一旦出现发热或咳嗽等症状要及时吃药或者就医。
防范流行疾病。注意个人卫生，勤洗手勤换衣，居家时经常开窗通风。注意营养均衡，保持充足睡眠，养成运动习惯。如出现发烧、乏力、咳嗽、腹泻、味觉嗅觉丧失等症状，要自觉居家健康监测，不到公共场所。病情严重的要及时就医。
注意防火安全
每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。所以，孩子的防火安全意识一定要提高，以免造成意外，发生火灾。安全用电用气。不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119。
居家锻炼
寒假到来，家长们可以和孩子们一起进行适当的居家锻炼运动，建议一分钟跳绳、打羽毛球、跳操、俯卧撑、仰卧起坐等，可以根据自身实际情况进行。
注意出行安全
寒假来临，孩子的交通安全不放假。家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。
1.孩子穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。
2.不满12周岁的孩子，不能在道路上骑自行车；不满16周岁，不得骑电动车，这是必知的交通规则。
3.提醒孩子不要搭乘超载的机动车辆。出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不能乘坐没有营运资格的“黑车”。
4.安全乘坐车辆。遵守乘客守则，不携带易燃、易爆及其他禁止物品乘坐公共交通。乘车时先下后上不争抢，发现可疑物品，及时报告工作人员，不擅自处置。保管好随身携带物品。乘坐小轿车或大巴车时要系好安全带。
注意“舌尖上的安全
放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。家长一定要注意：只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子身体健康，以及正常的生长发育。
购买食品要注意
各位家长一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。
饮食营养要健康
很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
饮食习惯培养好
提醒孩子养成良好的饮食习惯,饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用；一日放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。家长一定要注意：只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子身体健康，以及正常的生长发育。三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食；不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
预防冰面溺水
寒假气温偏低，河沟处结冰，由于学生防范意识较弱，部分学生喜欢踏冰玩耍，看似坚实的冰面其实危险异常，极易造成溺水事件的发生。在此提醒家长和学生不要到河边、湖边溜冰、嬉戏防止发生滑冰溺水事故。防范溺水事件。不在河边池塘、亲水平台、工地水坑等区域玩耍(滑冰)，不捡拾掉入河道等水域的物品。小学生去游泳池(馆)游泳应有家长陪伴。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。
网络安全
合理、科学、安全规划孩子使用手机及上网时间，教会孩子保护自身信息安全，不在网络上随意交友，谨防网络诈骗；注意网络文明，不信谣、不传谣。
安全文明上网。遵守网络文明公约，不浏览低俗不良信息，不发表侮辱欺凌他人言论。增强安全自护意识，严格控制上网时间，不沉溺虚拟空间，不随意添加陌生网友，不单独约见网友，注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话等信息。
心理健康疏导
寒假期间，我们在享受温暖亲情的同时，也不能忽略孩子可能会面临的心理危机，请家长合理看待孩子的考试成绩，给予孩子积极评价；请家长合理安排孩子的学习、生活娱乐和锻炼休闲的日常生活节奏。有节律、高质量的生活有助于提升孩子的心理健康水平；学会情绪管理。多与父母、家人、朋友沟通、交流，多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多微笑，多自信，遇到挫折不气馁，开心过好每一天。
祝大家阖家欢乐、幸福安康！
忻州市康乐小学
2023年1月13日 返回搜狐，查看更多
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