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高考倒计时,应该怎样做才能愉悦、顺利地学习,冲向新的高点呢?

原标题:高考倒计时,应该怎样做才能愉悦、顺利地学习,冲向新的高点呢?

对于刚升入高三的学生来说,高三生活是兴奋中的紧张,是期待中的陌生,是想象中的神秘。高三阶段,作为中学学习生活最后的、也是最重要的冲刺阶段,应该怎样做才能愉悦、顺利地学习,冲向新的高点呢?

一、心理准备

时刻保持一颗平常心。进入高三,适应性的应考训练、阶段性的水平检测将会逐渐增多。对于考试成绩高低的波动变化,则大可不必紧张兮兮、烦恼不安,应该不计较一时一次的得失,平和心态,才能笑到最后。

时常保持乐观自信的心态。乐观自信容易激发人的斗志与灵感,对平时成绩落后一点的学生尤其重要。

二、认知准备

设定目标与拟定计划。要根据自己的强势学科与弱势学科的情况,尽快设定一个适合自己的学习目标,并拟定一个达成目标的具体计划,扬长而使之成为强势智慧,补短而使之有较大提高,以增强综合实力。目标不妨定高一些,挑战自我,以使自己处在亢奋状态,“求其上,得其中”。同时,还要客观评价自己,及时查漏补缺。

学会及时归类。高三学习基本上是对原有知识的强化、深化、拓展、应用性质的训练,知识归类越有序,记忆提取就越便捷,解题的速度越快,准确率就越高。

学会分析总结。学习成绩好的学生,往往比别人更有信心,更善于总结。遇到新问题、得到新收获、学到新方法、有了新启示,都会及时记下来。每次考试对于新题型的解法思路都会旁批在试卷上。得失心中有数,以后就不会犯同样的错误。

学会正确认识困难与挫折,增强承受困难与挫折的能力,锻炼意志。要知道困难与挫折的存在具有普遍性,不论是学习上的还是生活上的。困难与挫折也具有两面性,有消极的一面,会给人以打击,带来痛苦;更有积极的一面,能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。

心理学家认为:“意志在克服困难中表现,也在经受挫折、克服困难中发展,困难与挫折是培养学生意志力的‘磨刀石’。”当面对困难和挫折时,既不能过分强调它的消极一面,使自己垂头丧气,也不能盲目回避,而是要正确归因,看困难与挫折是来自主观的还是来自客观的,然后再想办法克服它。

三、生活准备

高三的紧张生活不是持续一天、两天,而是一整年,所以要做好打持久战的准备。高考不仅是文化素质的竞争,也是健康体魄的较量。为了保持旺盛的精力与强健的体力,为自己制订一份合理的时间表,劳逸结合、富有规律,是非常必要的。

在时间表的设计上应注意以下四点:注意给自己留足总结、归纳的时间;注意学科间的平衡,弱科有所倾斜,强科有所突破;每天至少安排一个小时的体育活动量,健身又健脑;高三上学期晚上休息最晚不超过10点,下学期最晚不超过11点。

至于营养的保证是不言而喻的,注意不能挑食,均衡营养。此外,注意自己在学习与生活中保持情绪平稳,适时与朋友交流,彼此支持,也会增加自己战胜困难的信心与勇气。返回搜狐,查看更多

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发布于:黑龙江省
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