（来源：濮阳市教育局）
点击蓝字 | 关注濮阳教育
面对居家学习你有哪些困惑和烦恼呢？濮阳市第一高级中学的心理老师们面向学生和家长们推出了一系列“心理微视频”，为大家支招解惑。
家长专题：
Q
都说网课效果不好，家长怎么看？
主讲人：赵淑君，濮阳市一高学生发展中心负责人。
家长普遍认为网课效果不好，跟在教室上课相比确实如此，但是如果我们一味地去强调这一点会对孩子带来一些负面的影响：首先，家长们为了减轻自己的焦虑会盯着孩子，从而引起孩子的逆反心理；其次，当我们满眼都是网课的负面信息时，就会放大这个负面；最后，家长的这一观点会给孩子带来关于网课不好的消极暗示。对此家长朋友们应该做到：第一，调整认知，积极看待网课；第二，通过网课培养孩子的自主、自律能力；第三，珍惜和孩子在一起的亲子时光；最后，调整想法和心情，做好沟通和交流。希望通过以上方法能让你和孩子都感觉好起来，也许网课效果也就好起来了。
Q
如何防止孩子沉迷手机
主讲人：裴文峰，濮阳市一高心理健康老师，心理学本科，国家二级心理咨询师，国际鼓励咨询师，正面管教讲师。
居家学习期间，孩子们有了更多和电子产品 “亲密接触”的机会，这使得很多家长伤透脑筋。但换个角度，家长们不妨将此看作一个培养孩子自律和自控能力的机会。裴老师通过棉花糖实验说明了“信任的环境是自控力的基石”，希望这个有趣的实验能对你有一些启发，能让你的孩子感受到信任和尊重。
Q
越说孩子越不听？“超限效应”告诉你答案
主讲人：孙丽君，心理学健康教育硕士，国家三级心理咨询师，专职心理健康教师，团体心理辅导师。
越说孩子越不听？可能是超限效应在作祟。不妨试试以下方式能更有效的管理孩子: 第一，事先约定; 第二，简单明了、分清时段; 第三点,相信孩子; 第四，敢于让孩子承担后果。希望这些方法能帮助您和孩子拥有一个愉快、高效地网课时间。
统筹：濮教宣
责编：刘 东
审核：林 文
往期精彩回顾
教育部和各省（区、市）开通2022年高考举报电话 学生怎样爱眼护眼？濮阳这场知识讲座为您解答！ 神十四出征！邀你一起感受太空之旅
扫
码
关
注
濮阳最权威教育信息发布平台
关注孩子成长
转载是一种动力 分享是一种美德返回搜狐，查看更多
责任编辑：