尊敬的各位家长：
您好！
当前国内多地新冠散发，防疫形势依然严峻。
而国庆假期，随着人员流动和聚集性增加，病毒传播风险进一步加大。
为了孩子度过一个安全有序、和谐健康的国庆节，请家长谨记防疫绝不松懈！
日前，教育部要求“从紧从实做好当前教育系统防疫”，加强国庆假期安排的研究部署工作。
请各位家长认真阅读这份《2022年国庆节假期防疫安全书》！
时刻绷紧防疫安全弦，做好孩子身心“守护人”！
一
非必要不出省不跨市
1.自觉遵守
防疫要求一定要遵守，非必要不出省不跨市，更不要前往中高风险地区，尽量减少流动。
坚持不去7日内出现过报告病例的地区，并多留意社区群信息，主动参与做好核酸检测。
2.及时报备
确需出行的，善用查询工具，提前了解防疫相关政策，并建议向单位、社区、学校报备。
去过中高风险地区，应主动上报给所在社区和单位，做到不瞒报、不谎报，配合做好健康管理。
3.做好计划
建议选择短途旅游，合理规划出游路线和时间，关注目的地防疫政策，做到安心出游。
通过网络预约购票，了解景区具体防疫措施，按照要求准备好健康绿码和核酸阴性证明。
二
减少聚集聚餐和聚会
1.减少流动
尽量不要参加大型聚集活动，暂停不必要的娱乐活动，如棋牌室、音乐节、KTV等。
尽量减少聚餐，提倡家庭私人聚会等控制在十人以下，减少人员聚集造成交叉感染风险。
2.健康监测
密切关注孩子健康状况，每天早晚各给孩子测次体温，按照学校要求做好健康监测工作。
坚持做好个人健康监测，强化“个人是自己健康的第一责任人”的意识，强化自律责任。
3.及时就医
若出现发热、干咳、咽痛、流鼻涕、腹泻等症状，请勿隐瞒，应立即到发热门诊就医。
就医途中应避免乘坐公共交通工具，到医院后应减少接触医院门把手、挂号机等物品。
三
请始终做好个人防护
1.口罩还要继续戴
出门必须全程规范佩戴口罩，尤其在一些公共场所、通风不好的密闭空间，须戴好口罩。
不管哪种口罩，防护效果都是有限的，一定要定期更换，每个口罩累计佩戴勿超8小时。
2.社交距离还要留
日常生活中，始终牢记“一米线”，守护“健康线”，营造健康、舒适的生活空间。
购物、排队、付款、参观、运动、候诊时，注意保持一定的社交距离，不扎堆、不攀谈。
3.个人卫生要注意
勤换衣，勤洗手，饭前便后要使用流动水和肥皂或洗手液洗手，外出回家后及时洗手。
避免用未清洁的手触摸眼口鼻，打喷嚏时尽量用手帕、纸巾等捂住口鼻，切勿随地吐痰。
四
坚持居家防疫不放松
1.搞好居家环境
勤打扫勤清洁勤整理，彻底清除卫生死角，及时清理垃圾，保持居家环境整洁干净。
对洗漱用品、家居用品等要定期做好清洁，必要时再进行消毒，存放时注意保持干燥。
2.定期开窗通风
每天至少三次，早、中、晚均应开窗通风，每次不少于15分钟，睡觉时窗户尽量打开条缝。
建议上午10点和下午3点前后可以多开窗，如果只是开条小缝时长以半小时到一小时为宜。
3.安全收取快递
尽量将快递放至固定地点无接触交接，收取快递时应佩戴好口罩，尽量在户外通风处拆件。
处理完包裹后，应妥善处理快递包装物，不要带到室内，并及时洗手或使用免洗手消毒剂。
五
出行防疫务必要重视
1.搭乘交通工具
搭乘交通工具前，应准备好一次性口罩、便携式免洗手消毒液或消毒湿纸巾等物品。
乘车期间全程佩戴口罩，尽量减少在途中摘下口罩的频次，尽量少触碰扶手等物体。
2.积极主动配合
积极配合车站、商场、超市、电影院等场所的防控措施，主动配合监测体温、查验健康码。
旅程中要关注新闻，及时了解、对照报告病例行程轨迹，记录好个人行程轨迹以备流调。
3.关注健康状况
出行途中要密切关注自己和家人的健康状况，一旦出现可疑症状，立刻中断行程并就医。
出行归来后要自觉进行健康监测，如实记录健康状况，及时进行“日报告”和“零报告”。
六
健康饮食助力科学防疫
1.合理膳食
一日三餐要按时吃，注意合理搭配，保证“早餐要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”。
注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，忌吃油腻和重口味食物，切忌暴饮暴食，少吃零食。
2.足量饮水
可乐、果汁、奶茶、苏打水等含糖饮料应当少喝或不喝，更不能拿含糖饮料代替白开水。
每天必须摄入白开水，少量多次饮水最科学，每次200mL左右，不要等到渴的时候再喝。
3.饮食卫生
生吃的瓜果、蔬菜要洗干净，吃饭前要认真清洗双手，吃饭时取用食物尽量用公勺公筷。
养成良好饮食习惯，不要狼吞虎咽、不要偏食、不要追逐打闹、不要同时做其他的事。
— END —
版权说明：首发「教师E家」（ID：edu589）。师者，所以传道授业解惑也。这里是100万+教师和家长交流、学习、成长的家园，做优秀教师，做优秀家长，助力孩子成长。文章转载授权请关注「教师E家」（ID：edu589）。
关注明师俱乐部
《明师说》系列图书
长按上方二维码即可购买
超高分英文短片《大自然在说话》（附视频文本资源）
基于单元整体教学设计的“中国风”英语课堂！（附案例）
报告发布：2022新课标下的英语课堂
新学期，如何落实小学英语单元知识整合的方法！
“双减”背景下如何进行高效的学生作业设计？（附案例）
新学期先抓习惯，再谈成绩！1-9年级学生好习惯培养指南，请老师转给家长！
西南大学杨晓钰教授亲自指导中学语音教学创新实验班招募（限100所）
教学资源、精彩活动、趣味互动
福利折扣、在线咨询
明老师微信ID：MingJiaZhang123
请不要重复添加明老师，谢谢！返回搜狐，查看更多
责任编辑：