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教育与自我教育指南:给大人的成长书!

原标题:教育与自我教育指南:给大人的成长书!

为人父母是艰难的么?

“如果你觉得为人父母并不艰难,那很可能是因为你还没有为人父母。

一个完全依赖于你的小生命被你带到这个世界,之后,日子一天天地过去,你们之间的分歧却日渐加剧,尤其体现在'到底什么对他来说才是最好的'这个问题上。

这个问题会随着岁月的流逝而不断演变,但却永远不会消失。”

甘地曾经说过:“要想改变世界,必先改变自己。”

特雷弗则借用伟人的话阐述观点:“要想改变孩子,必先改变自己。”

特雷弗发现生物总是处于成长或者戒备这两种生物状态中的一种,并且提出了这样的观点——大脑的日常工作就是时刻计算你应该处于哪种状态,而且它会利用记忆来指导其决策。

经年累月,这些决策引导我们倾向以某一种方式去解读世界,而我们大多数时候面临的都是这两种方式之一:要么我们把世界看成是一个为了保护自己而需要戒备的地方,要么是一个能让我们茁壮成长的地方。

这就意味着,我们在孩提时代面临父母的斥责、父母分手、父母似乎更偏爱某个兄弟姊妹,以及面对朋友或者遭到朋友拒绝时感觉到的蠢笨、老师的羞辱等这些问题的时候,做出的任何决策都可能把我们引入不必要的戒备状态。

这些状态重要吗?

太重要了。

身体上的这种戒备状态不仅会导致重大的健康问题,还会影响到你的每一段感情生活、你追求的目标以及你的人际交往情况。

在一个你时刻做好了攻击准备的世界里,所有人都可能是攻击者,每一个机会里都包含着威胁。

所以特雷弗认为,以戒备作为默认状态的生活是因为不喜欢自己而造成的,而成长型的生活则来自喜欢做自己的一种强烈意识。

作为一位拥有20多年临床经验的认知心理学方面的催眠治疗师和培训师,特雷弗·西尔维斯特将20多年的工作经验分析、总结成这本《给大人的成长书》,旨在帮助家长们培养出快乐的孩子,让孩子在父母的影响下积极、努力地成长。

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这是一本讲的都与“你”有关的事的书。

特雷弗在书中写到自己想做的,“是想把成长和戒备这两种态度确立为我们培养孩子的原则,同时回答下面的问题:哪些做法会帮助你的孩子成长?哪些做法能够防止触发他们进入不必要的戒备状态?”

如何确保你的孩子长大后会喜欢自己,而不会变成一个害怕拒绝、害怕失败,或者永远感觉自己不够好的人?

下面是他给出的答案。这些答案也适用于作为家长的“你”,因为要是你自己总是处于戒备状态,就很难培养出一个成长型的孩子。

有时候你会感觉自己的能力远不止目前所取得的成就,觉得自己身上的某种东西正在找机会向全世界展示。

你并不总是能够确定别人喜欢你,并不总是能保证应该爱你的人一定会爱你。

很多时候,你总是担心自己做得不够好;有时候,你甚至会怀疑自己是否应该得到跟别人一样多的成功和幸福。

或许,并不是所有这些问题都适用于你,但总有那么几个会让你点头默认。

你有一个经历过几件大事的童年,这些事件都在你身上留下了印记,偶尔仍会让你无法释怀。

你在恋爱中受过伤,或许依然还在期盼一段让你一生圆满的感情;

或许你越来越觉得自己与所处的那个社会格格不入,你期盼着能以一种比自己迄今为止努力得到的这一切更好的方式填补生活中的某一段空白。

说实话,生活对你来说有时候真的是有点儿艰难。

正是我们大脑里的胡思乱想造成了我们的苦难。我们的思想、信念、感情和价值观构建出了身边的这个世界,使我们能够茁壮成长,或者让我们日渐凋萎。

很多时候,我们觉得自己是这个世界的牺牲品。

但记住这一点:“你能够让自己成为想要成为的那个人,你也能帮助孩子做到这一点。”

尽管本书关注的是如何教育孩子,但它也适用于你的生活——我们都还不是自己想要成为的那个人;情况就是这样,放任自流,我们的大脑倾向于让我们更多地保持自己一贯的样子。

尽管这也是一种变化,但是对你也许并没有帮助。

有些事情你可以考虑,有些事情你也可以做,这些事情可以让你变成自己生活的创造者,而不是一辈子随波逐流。

如果你觉得做自己好像没什么意思,那么这本书能够帮助你改变这种状况。

喜欢自己的所作所为的父母,是能够让孩子成长的父母。有些事情多做,有些事情避开,就会鼓励孩子茁壮成长。

特雷弗在书中分享他在当治疗师多年里积累的那些最有价值的东西,目的就是希望你的孩子不再重蹈覆辙。

阅读本书将带你踏上一段旅程,学习一系列的生活课程。跟着作者一起在自己的生活中进行尝试,并见证它们给你和家人带来的变化。

另外,此书不仅仅局限于教育子女,更是有助于自我教育。换句话说,无论你是否已经或打算为人父母,都可以从中学到些什么。

图书简介

作者: [英] 特雷弗·西尔维斯特

译者:何正云

出版社:北京联合出版公司·低音

定价: 39.80元

这是一本鼓励父母与孩子们一起成长的图书。

都说父母是孩子的第一任老师,可是作为父母的你们,真的做好为人父母、轻松育儿的准备了吗?想必很多人会给出否定的答案,甚至有些人正在被如何养育孩子搞得焦头烂额。

通过这本书,作者将教会你们如何培养孩子,让他们在面对生活的诸多挑战时拥有正确的态度,突破很多人难以逾越的种种局限,也会告诉你们一些关于你们自身的知识。

因为如果不身体力行,怎么可能培养出自己希望中的孩子呢?想要改变孩子,必先改变自己。

没错,父母需要跟孩子一起成长,在孩子变成更好的孩子的同时,我们也必须成为更好的父母。

推荐理由

英国认知催眠疗法创始人倾心力作,20多年经验的心理治疗专家,带你走上轻松育儿之路。

3节超实用课堂

包含理论讲解、反思问题、行动任务、育儿贴士、问题解决清单等板块,帮助父母反思自我,收获成长。

8句育儿格言

格言式的育儿要领,好记好懂。思考环节让读者与自己的实际经验结合,找到方法改善亲子关系。

4个儿童成长阶段

根据不同年龄段儿童身心发展特点给出针对性建议,让父母提供适合的陪伴,让孩子获得快乐的成长。

7件人生重要的事

另附给孩子的一封信,作者以一个爷爷的口吻告诉孩子人生真正重要的7件事,助力孩子成长。

直击心灵的句子

“好消息是,我们的记忆是可塑的,所以,那些造成我们当前不快乐反馈的旧的记忆可以被改变。我们没必要成为过去的牺牲品。事实上,要想生活在成长的状态中,我们就得把自己从这种状况中解放出来。”

我从一开始就想明确的关键问题是:不是说我对这个事件的叙述就是所发生的事情的“真相”,这其实仅仅是我对它的新的理解而已。它们二者都只是解读。

我后面将会解释,我们会如何编造出一个关于自己的故事,在这个故事中,这些解读的结果,构建起了我们的性格以及对这个世界所做出的反应。

我们的大脑以很认真的态度对待这个故事,把它当成了真的,但其实它不是。

我将教会你如何为自己的孩子编写一段走向幸福生活的叙事方式,与此同时,告诉你如何把自己看成是自己故事的作者,而不只是其中的一个角色。所以,如果你想要改变,当然可以改变。

你认为很重要的事情孩子们根本不当回事,你认为微不足道的事情却会深深地印在他们的脑子里。

这就是为什么没有哪个孩子的童年会没有问题,为什么我们作为父母需要丢掉把孩子培养得十全十美的幻想,同时,当我们没能做到的时候也别再自怨自艾。

当像害怕被认为是愚蠢的人那样的负面情绪驱动我们的行为时,事情的结果往往会向我们极力避免的那个方向发展。

成功孕育对成功的期待,就像失败孕育更多的失败一样。

用行动或者你的时间和注意力来奖励孩子,不要用糖果或者玩具这样的东西。

你要训练他们,不然他们就会训练你。

自主意识对于内部动机来说至关重要,这是一种来自选择和个人意志感觉的行动意识。

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发布于:北京市
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