“双减”后，孩子们休息时间和精力逐渐充裕，家长们让孩子参加体育类培训项目的热情开始增加，甚至不惜花费“重金”。据猎云网调查发现，大部分家长会在小学入学前给孩子安排体育类培训课程，开销基本都在1万~2万元/年不等。
“让孩子多运动不能盲目跟风，更不是‘越贵越好’”，想要科学地让孩子“动”起来，应做到以下几点。
1.培养孩子对运动的感觉。要让孩子在运动中保持快乐。单一的、枯燥的、训练式的运动很难收获好的效果，自发的、玩耍式的、愉快的运动才能真正激发孩子的潜力。
2.给孩子创造“动”的环境。家里、户外、公园等不同的环境能给予孩子不同的身体刺激，让他的身心迅速做出反应，促进生长和发育。此外，家长还需要在陪伴中对孩子适当点拨。例如，可以在家里给他看一些篮球的影像、添置一些投篮的小玩具，也可以带孩子到户外的篮球场地围观、让他自己尝试。
3.让孩子自己探索。很多家长一出门就将孩子抱着，害怕他摔跤，但事实上，孩子只有自己多探索，才能有保护自己的能力。 （选自《生命时报》） 返回搜狐，查看更多
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