6月20日，团市委联合市青少年心理研究会走进齐齐哈尔市第二十九中学，举办“轻松备考·12355与你同行”考前心理减压知识讲座，采取线下讲座和“抖音”线上同步直播的方式，共计2000余名考生、家长收听收看，帮助广大考生轻松备战考场。
活动邀请到市青少年心理研究会会长、国家二级心理咨询师、省精神分析学会常务理事余波老师为齐齐哈尔市第二十九中学初三学生作考前心理调适专题讲座，讲解考前焦虑的表现，如何进行心理调适，怎样缓解学习压力，互动答疑，解答考生所面临的系列问题。同时，还从生活态度、情绪稳定等方面给出一些良好建议，减轻考生在考前的心理压力和焦虑烦躁情绪。
此次减压讲座以生动的讲解、精彩的互动，给紧张备考的初三学子喂下一颗定心丸。二十九中学初三的王同学表示：“今天的讲座能帮助我缓解在备考过程中存在的压力和紧张焦虑情绪，听完讲座后，我可以坚定信心，以最佳的状态备战中考，迎接挑战。”
“
团市委将继续发挥共青团服务青年职能，进一步延伸服务触角，依托12355青少年服务台专业力量，为青少年提供心理健康讲座、心理咨询等服务，帮助学生以平和的心态和良好的状态顺利迎接中考。
深入学习！党的十九届六中全会在齐齐哈尔团员青年中引发热烈反响
请人民阅卷！
编辑 | 啊嘞
校对 | 夏雨惊荷
审核 | 别闹
来源 | 团市委权益和社会联络部
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