从“心”出发
“赢”战中考
中考在即，学子们努力备战，老师们全程陪伴，家长们日夜挂牵。在为中考奋斗的关键时刻，除了时间和精力的大量投入，更需要对孩子们的心理进行疏导与调适。6月10日晚，忻州市第十一中学再次邀请资深心理学专家张广梅老师，为同学们带来以“考场心态调适”为主题的心理讲座。
讲座开始，张老师让同学们将手举过头顶为自己鼓掌加油，寓意“高手”，祝愿同学们成为中考场上的“高手”，人生场上的“高手”。这一别开生面的鼓励，仿佛一股清流缓缓淌过心底，荡涤了孩子们心中积淀的烦躁与焦虑。
张老师与同学们分享了考前心理调控及考场应试技巧两个方面的知识。在轻松舒缓的音乐声中，张老师带领同学们模拟中考场，让同学们找到身临其境的感觉，教会同学们在开考前几分钟按揉风池穴，敲枕骨，用生理平衡法等进行心理调适。在张老师的引导下同学们紧绷的身心得到舒缓。
接着张老师着重讲了考场上的应试技术：慢做会，求全对； 稳做中档题，一分不浪费； 尽力冲击难题，即使做错也不后悔；审题悠着点，书写快、准、齐；考中不算分，考完不对题；利用草稿纸，争取一次对。
张广梅老师细致及时的指导，为紧张备考的莘莘学子注入了清醒剂，他们的身心得到了放松，心态变得更加从容和淡定。同学们眼中的中考，不再是“人生中第一场大考”，而是一场历练、一段旅程、一次蜕变！在未来几天的冲刺复习中，他们定会带着成功愿景的心锚，扬帆起航！
道阻且长，行则将至;
行而不辍，未来可期!
愿所有人今朝六月，
不负十载年华。
十一中学子，中考加油！返回搜狐，查看更多
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