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凝心聚力,为梦护航|绵阳中学英才学校中考前致家长一封信

原标题:凝心聚力,为梦护航|绵阳中学英才学校中考前致家长一封信

中考前致家长一封信

尊敬的家长:

您好!寒窗九载,久经磨砺,如今蝶将破茧,剑待出鞘!您的孩子、我们的学子即将走完初中的征程,迈入中考考场,接受人生一次非常有意义的历练。在此,让我们对孩子们的明天表示诚挚的祝福和美好的祝愿!为这些年我们携手并肩,为了孩子们健康成长的所有努力,所有付出点赞!

临考的最后几天,为了让孩子们进入最为理想的状态,学校对九年级学习、作息等多方面做了精心的调整和安排,同时也请家长们配合做好以下工作:

整心态,自信前行

科学安排作息时间

良好的精神状态是成功的资本!考前的这段时间是把“双刃剑”,利用好了能放松心情,调整状态;利用不好也会打乱生活规律和节奏,影响考试发挥。一些孩子习惯在考试前熬夜复习。熬夜会导致孩子第二天上课无精打采、无法集中注意力、学习效率低下。这种低效的学习方法,反而会引起孩子在冲刺阶段的持续焦虑。

此时,家长要及时提醒孩子,保持规律的作息,保证学习的质量。

调整好心态

良好的心态更有利于中考的成功!越临近考试,学生会越来越焦虑,表现在怀疑自己的能力、忧虑、紧张、烦躁、易怒、不安等方面。

在考试前紧张,也是孩子有自律性和责任心的一种表现。当孩子过度焦虑时,家长首先需要调整好自己的心态,不要一味地强调考试的重要性,更不要一味地提醒孩子一定要考上某所学校!家长应该为考生创设和谐温馨的家庭氛围,多和孩子沟通,引导孩子正确看待考试。

中考对孩子们固然重要,但从人生的长河看,也只是人生的一次体验、一个过程,一道关口,面对中考,怀着一种平常心态,成竹在胸,临阵不乱,帮助孩子调整心态,自信迎考!

科学合理安排饮食

合理的饮食是良好生理机能的保证!学校对中考考生的饮食进行了非常科学、合理地安排,若需要回家就餐的孩子,请家长一定注意合理安排孩子的饮食,不因中考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致,注意营养均衡,切不可偏食,切不可吃辛辣等对肠胃刺激太大的食物。

记规则,诚信应考

1.严格遵守考试时间。请走读学生家长提醒孩子牢记考试时间,综合交通状况及天气因素,合理安排交通工具并规划行程路线,尽早出发。考生到达考点后,须在封闭区入口和考场入口进行两次安检,考生应自觉配合接受检查,留足入场体温测量、身份验证和安检时间。因此,建议开考前最少提前60分钟到达考点,以免耽误考试。所有科目开考15分钟后不得进入考点参加当次科目考试。具体考试时间为:

2. 依规准备考试用品。除 2B铅笔、0.5毫米的黑色墨迹签字笔、直尺、圆规、 三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外(其他科目有特殊规定 的除外),其他任何物品不准带入考场(如书包、文具盒、各种 “垫板"、任何书籍、报纸、纸张、计算尺、计算器等”),严禁携带各种通讯工具(如手机及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品;手表等计时器不得带入考场;考场内所置挂钟仅作参考,开考和终考时间以考点统一信号为准。考生不得着校服、制服参加考试,尽量不穿戴有金属的衣物和饰品。

3. 谨记规则,规范考试。中考是国家级考试,为保证考试的公平公正,确保每一位考生的合法权益,从组考到阅卷,每一个环节都有科学、规范的流程,考生均在国家标准化考场参加考试,全程在视频监控范围内,请教育孩子谨记规则,规范考试,诚信迎考。不该带进考场的东西,一律不带,不该做的事,坚决不做。在考试过程中,严格遵守相关规定,按时进场,准时交卷;听从监考教师的安排;知晓答题注意事项,尽可能避免答题卷(卡)填涂、书写不规范等现象。千万不可因抱有侥幸思想而遗憾。

校合力,科学防疫

鉴于目前的疫情形势,为保障中考顺利举行,每一个孩子都能如愿以偿进入考场,参加人生的大考,接上级部门的通知,请各位家长理解并严格按照以下要求执行:

1.考前14天初三学生离校不离绵,在绵家长原则上不离绵,省内家长不出川,所有家长不到中高风险地区和A、B类地区。

2.做好个人防护,保持戴口罩、一米线、勤通风、勤洗手的良好卫生习惯,不参加人员聚集性活动、不聚餐、不到人员密集公共场所,坚持做到两点一线。

3.凡是14天内有中高风险地区旅居史和7天内有A、B类地区旅居史的家长请勿和学生接触。

4.坚持做好三检、每天按时进行健康打卡。出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等疑似症状要第一时间报告并及时规范就诊。

5.从5月28日起,中考初三所有考生、监考教师、工作人员、考生领队等涉考人员开始健康监测,并按要求做好记录,走读学生家长每日上午和晚上准时上传健康码、行程卡到班级指定QQ群相册,每日专人检查、反馈并做好记录。住校学生由班级统一健康监测、并做好记录。

6.从即日起,请提醒学生保护好自己的身体,确保以最佳的身体和心理状态迎接即将到来的中考。班级的空调安排专人管理,不得出现过低温度,导致学生感冒,每位学生多带一件外套到教室,以备不时之需。

7.6月9日,中考初三所有考生、监考教师、工作人员、考生领队等涉考人员进行全员核酸检测。

8.从即日起,凡是发生与疫情相关的特殊情况(如健康码变色、行程卡带*号、被要求居家健康观察、居家隔离、集中隔离、被判定为密接、次密接等),请家长第一时间向班主任报备,如因未报备而导致的一切后果,将追究相关人员的责任。

明离校,谨记安全

各位家长,6月12日下午中考结束后,在参加完毕业典礼后,孩子们将告别学校,回到你们身边,请告诉孩子:在告别同窗、老师,走向人生新的起点之际,收拾整洁干净,文明有序离校。自觉做到不办“谢师宴”“升学宴”,提倡文明简单庆贺。可以通过一条短信、一个电话、一句问候等便捷、文明的方式表达贺意、增进情谊;通过做一张贺卡、写一封书信、来一次临别的促膝长谈等简朴、温情的形式感谢师恩、沟通感情。同时,将安全牢记心间:

1.注意交通安全。

(1)接送孩子时注意交通安全。由于考试期间学校周边实施交通管制,请注意合理安排出行方式,提前到达。

(2)中考结束后,学校周边人流、车流量巨大,请务必听从交警和学校安保人员的指挥,共同维护好校园周边交通秩序,有效防范交通事故发生。

(3)假期注意安全文明出行,自觉遵守交通规则和国家各种交通法规。不在公路上追逐玩耍,不乘坐非法运营车辆和有安全隐患的车辆,骑车上街上公路要注意安全。

2.防溺水安全。教育孩子提高自我保护意识,牢记“六不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

3.饮食安全。讲究饮食卫生,养成良好的饮食习惯,不购买和食用“三无”食品,少吃或不吃生冷、油腻、辛辣和其他刺激肠胃的食物,谨防病从口入。

4.消防安全。不玩易燃易爆物品。安全使用电器、煤气。进入商场或其它公共场所,要了解消防安全通道和出口;如果发现有火灾发生,要及时安全有序疏散,并及时拨打119,切忌盲目施救。

5.预防雷雨等自然灾害。外出关注天气预报,注意预防雷雨、台风、山洪、泥石流等极端天气和自然灾害;如果在旅途中遭遇到,要果断停止出行,就近避险,及时求援。雷雨天,不使用手机,不看电视,不使用网络,不站在树下或楼顶,也不站在较为空旷的平地或操场上,以免被雷电击中。

6.运动安全。运动前要做好充分的准备运动。天气炎热,要多喝凉开水,防中暑。避开高温酷热时间运动,早晚运动过后要适当喝一些盐开水,少喝冷饮。

7.地震自救。请大家要继续学习和了解地震安全自救常识,如遇到地震,切莫惊慌,要采取科学有效的自救方法。

8.财物安全。个人在家时,如有他人来访,要确认对方身份再开门。离家时,要关好门窗。外出时要妥善保管好个人钱物。不要贪图小便宜。

9.网络安全。当前,电信网络诈骗案件持续高发,花样不断,请各位家长教给孩子必要的网络安全知识,让孩子牢记“三不一多”原则,守住咱家钱袋子:未知链接不点击,陌生来电不轻信,个人信息不透露,转账汇款多核实。增强孩子的防范意识和辨别能力,远离电信网络诈骗犯罪。

10.养成良好的生活习惯。教育孩子做到不抽烟、不酗酒、不赌博、不看不健康的书籍和视频,不参加封建迷信活动,不进入营业性网吧等不适合未成年人进入的场所,自觉抵制各种不良文化影响。充分认识毒品的危害性,远离毒品,珍爱生命。

11.心理健康安全。持续关注孩子的心理健康,多和孩子沟通谈心,帮助孩子释放压力,培养健康向上的生活情趣,克服不良情绪,保持积极乐观心态。

12.其它安全注意事项。假期孩子与同学聚会,家长知晓时间、地点和参加的人员。选择安全的地方,不可饮酒、不可深夜不归。不私自会见网友。外出如果遇到危险,如抢劫、威胁等要及时大声呼救,向周围的人群、警察等求救,不可盲目地与不法分子、歹徒等“硬碰硬”。

各位家长,中考是孩子面临的第一场大考,是人生的一种体验、一个过程,也是人生第一道关口,更是对一个人心理素质的考量。面对中考,能怀着一种平常心态,成竹在胸,临阵不乱,是考生具有良好心理素质的体现。让我们再次携手,帮助孩子调整心态,自信迎考。

中考顺利 金榜题名

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