美国心理学家安吉拉·杜克沃斯教授，通过全国拼字比赛对孩子进行了全面的观察。同时，他也观察了许多优秀的美国性格，他得出了一个结论：自控力是影响孩子未来的重要因素之一，自控力不是与生俱来的。美国心理学会也说明孩子的自控力会影响他们目标的实现。其实不难想象，同一个学生可以控制自己，先做完作业，再考虑玩看电视。另一个孩子，总是无法控制自己，想在作业完成之前玩手机。这两个孩子，谁更有可能成为天才？有的家长喜欢说：“我的孩子其实很聪明，但是没有安全感。”其实，孩子只是缺乏自制力！![]()
正如心理学家安吉拉·杜克沃斯所说，自我控制不是与生俱来的，通常需要父母的干预。而且，自制力的培养也有一个关键时期。3-6岁，孩子自控力发展的关键时期，家长不可错过如果一个还没到2岁的小宝宝还不能控制自己，那也没关系，毕竟他还小。但如果孩子已经6岁了，孩子还没有自制力，那么在一定程度上，就意味着家长对孩子的管教是失职。孩子们，当他们开始认识自己时，他们才3岁。这个时候是培养自制力的最佳时期，一直到6岁。相对来说，还是比较容易修炼的。那么培养孩子的自控力包括哪些内容呢？![]()
例如，教孩子什么是“延迟满足”；例如，赋予孩子控制愤怒、愤怒、焦虑、恐惧等负面情绪的能力；比如，缓解懒惰、冲动、拖延等不良行为……在3-6岁，孩子愿意沟通，容易改变，要培养自制力。那么当孩子进入小学和青春期时，家长会细管多得多！比如很多孩子上小学做作业拖拖拉拉，但你的孩子做完作业就去玩了；比如很多孩子到了青春期，脾气就不好，但是你的孩子愿意坐下来和你好好沟通，在学校也不容易冲动。儿童青春期的许多问题是由于学龄前缺乏指导和良好的教育造成的。![]()
如何培养孩子的自控力？简单实用的训练方法，分享给家长这里是本文的重点，干货都在这里！方法一：2岁以后就可以开始和孩子“谈条件”了“谈条件”是“延迟满足”的重要训练方法，就像大家熟知的“棉花糖实验”一样。但家长需要注意的是，“延迟满足”中的满足感大多是物质满足，而不是父母和孩子之间的爱的满足。比如，孩子通常早上不吃零食，下午吃零食。突然，孩子早上想吃点心。然后家长就可以开始和孩子谈条件了：“如果早上加点心，下午就没有点心了，晚上只能听1个睡前故事。但下午还是要吃点心。” ，那妈妈决定晚上多吃点。我奖励你一个睡前故事，也就是2个！”告诉孩子条件，有两个重要的细节需要注意。![]()
首先是时间细节。对于年幼的孩子，他们没有一段时间、2点、10分钟后等具体时间词的概念。如果时间不明确，则该条件无效。家长在设定时间的时候，时间短的可以用沙漏，时间长的时候可以用孩子能知道的时间，比如早餐前、睡前等。二是奖励详情。这种奖励不同于孩子犯错后的惩罚和奖励。这个奖励一定是给孩子“额外”的，否则孩子会觉得父母是在“敲诈”自己。![]()
方法二：2岁以后，可以和孩子一起定制“明确”的规则和计划你见过在商场外打滚的孩子吗？沙坡滚来滚去有时候，这很正常，每次马虎滚滚，说明家长的管教有问题。因为，这是没有明确定制的父母规则和计划的结果。就像一个复活节彩蛋，我们从来没有因为购物而烦恼过，因为我们早就制定了一个规则：每次去超市，复活节彩蛋只能买一件东西。这是一个非常“明确”的规则。如果换成“每次去超市，不能乱买东西”，那么这是一条不明确的规则，孩子很难遵守。毕竟孩子理解的乱买和家长理解的乱买不是一回事。让我们谈谈计划。孩子上幼儿园后，起床、刷牙、洗脸等，都是容易磨蹭的。我们为复活节彩蛋做的是每天早上 7:00 起床，而不是每天早上。无论是规则还是计划，在制定时，都必须“明确”，让孩子更好地实施.而且，这样的规则和计划建议不要太多，3-5条重要规则就足够了。方法三：3岁左右，对孩子进行去和不去训练这个小游戏也很简单。准备一些小卡片。可以准备更多的围棋牌，围棋1、围棋2等。在每张围棋牌上，可以写一些孩子可以做的动作，比如跳、蹲、亲妈妈等，准备禁止牌的时候，写“木人8秒内一动不动”。孩子无论抽到去牌还是不去牌，都必须按照上述规则完成规定的动作。如果他/n做错了，或者木头人在时间到之前就动了，那么孩子就会受到惩罚。跳一支舞或讲一个故事。返回搜狐，查看更多
