谷爱凌夺金后霸屏全网！从她的滑雪故事，到妈妈的教育理念，被各路媒体争相报道。在其中，学霸君发现了自己和世界冠军的两大共同点，那就是——不叠被子和爱睡觉（不是）我们今天聊聊谷爱凌身上的学霸特质，尽管我们没有这样的家庭背景和天赋，但是她背后努力的“学霸模版”却是给我们普通人很好的借鉴。
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谷爱凌彻底火了!
不仅是因为她刚刚凭借完美发挥，拿下两金一银。
也不仅是因为她有一个学霸家庭，爸爸加州理工、哈佛数学本科、MIT数学博士、伯克利大学MBA，妈妈北大本科、斯坦福MBA，爷爷斯坦福毕业，姥姥姥爷北大毕业，以及她自己提前一年高中毕业，以1580分(满分1600)的SAT成绩进入了斯坦福大学!
更不仅是因为她中美混血，长得漂亮，中英双语自由切换，是时尚超模，同时还会钢琴、马术、芭蕾、篮球、田径、攀岩，热爱游泳和美食......
出生于2003年9月3日的她，一出生仿佛就手握大女主的剧本，媒体也从不吝啬对她的赞美之词，“天才”、“冠军”、“美女学霸”、“时尚宠儿”都是对她的常规描述。
不得不说，3岁就开始滑雪，9岁就开始职业生涯并包揽了全美滑雪比赛少年组冠军以及全球各大滑雪赛事冠亚军，她的运动天赋并非常人可比，网友们也纷纷感叹，她的故事就像是爽文女主照进了现实。
但她却在采访中称自己“只有0.1%的天赋”，大家不应忽视背后99.9%的努力。
确实，她在采访中曾提到，自己的训练从早上9点到晚上9点，3个小时最多要滑50趟，找时间在缆车上吃饭或者休息几分钟，然后接着去训练。
即使这样高强度的训练，她也没有放弃学业，而是一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛，因为训练的地方比较远，所以在妈妈送她去训练的路上，她就在后座抓紧时间读书、做功课、或者补觉，时间管理做到了极致。
所以在天才之外，我们今天聊聊谷爱凌身上的学霸特质，尽管我们没有这样的家庭背景和天赋，但是她背后努力的“学霸模版”却是给我们普通人很好的借鉴。
按说从谷爱凌的学霸家庭背景来看，父母应该对她的未来有很高期待，哈佛、斯坦福基本上就是标配了。
但事实上，谷爱凌的妈妈谷燕却不是虎妈，她熟练运用西方式的自由教育，非常尊重女儿的兴趣，她甚至在一个采访中提到自己的三个教育观点：
1.“不必非要考100，只要掌握知识点就好了。”
2. “不要成为完人，因为根本不存在。”
3. “你不必需要上斯坦福，但是你更重要的是一辈子都不放弃学习。”
相反，谷爱凌自己才是更好胜的那一个。因为家里的学霸背景，小爱凌从小就给自己设定了较高的目标，认为自己也要上一个非常好的大学。
因为这个不服输的“狠”劲儿，所以爱凌做任何事都极有内驱力。
就在她第一次踏上专业赛道、和成人高手同台竞技参与积分赛的前一天，突然发烧到40度，咳嗽、喘不动气、肺疼严重、呼吸都如针扎一般，坐在妈妈的腿上一直哭，但是她也没有放弃，还是坚持参加了第二天的比赛，并拿到了银牌的好成绩。
而更让人意外的是，和很多鸡娃家庭不同，谷爱凌爱上滑雪并非刻意训练的结果。
因为妈妈就是兼职的滑雪教练，所以妈妈就把3岁的小爱凌带到了滑雪场，送进了滑雪学校里，想让女儿学几年，滑得“快一点”的时候，再跟自己一起滑。
没想到这一滑，竟展现出了惊人的运动天赋，8岁已经可以从山顶直接速降滑到山下。
但是妈妈觉得这样太危险，思前想后，把她进入了一个滑雪队，希望她能滑得“慢一点”，更安全一些。
而在滑雪队的小爱凌不仅没有“慢下来”，反而变得更快了，不仅速度更快，还把教练教授的一众高难度动作都通通拿下，并且彻底爱上了滑雪。
她的美国教练评价她称“匪夷所思”，同样是训练，谷爱凌两小时能掌握普通大人六到八小时才能做到的难度动作。
这一来二去，谷爱凌9岁就横扫全美少年组冠军;13岁第一次参加成人项目就拿了第一;15岁时登上国际雪联年度积分榜榜首......
职业运动员一般一年在雪上的时间是200天，但非全职滑雪的谷爱凌并没有这么充足的时间训练，为了同时兼顾滑雪和学业，她就不得不提高效率，做其中任何一件事时，她都会尽力保持专注。自律高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。
她曾在采访中提到，自己的训练要从早上9点到晚上9点才结束，3个小时最多要滑50趟，找时间在缆车上吃饭或者休息几分钟，然后接着去训练。
而小时候滑雪场地离家很远，妈妈每周末要耗费4小时送她去雪场，路上的时间变得异常宝贵，所以谷爱凌从小就被迫学会了时间管理，小时候在路上睡觉，长大了就在路上看书、写作业。
需要参加各种赛事时，她又充分利用飞行时间，提前把需要做的事情一个个列出来，飞欧洲需要10多个小时，她就在飞机上写作业。
“如果我想到下周就要去滑雪了，那现在就应该好好去学习。而在滑雪的时候，我就应该好好享受它，因为上周我一直在期待。”
尤其在她正式选择滑雪之前，每天放学之后，还要连轴转去踢足球、跳芭蕾、弹钢琴，紧凑到几乎没有任何间隙，这也让她很早就学会了在有限时间内，同时处理多种事务的能力，平时她会带着三件衣服去上学，在开往下一场的路上，就在车上换衣服，充分利用碎片时间。
甚至对于至关重要的SAT考试，她竟然是在欧洲雪场训练间隙飞去日内瓦考试，而且考试前一天，还因飞机延误晚上11:30才到酒店，第二天早7点就去考场，结果因为当天下雨，迟迟等不到车，她硬是冒着大雨跑到了考场参加考试，就这样，还拿到了SAT1580分(满分1600)的优异成绩。
她这样评价自己，“天才有可能是一部分，有可能，但是我自己觉得大大多数，是努力和时间的平衡，还有自律的生活方式。”
「一个目标，怎么去做，怎么分解」，是谷爱凌从小到大受到的教育。
就像自由滑雪需要拆分动作，谷爱凌的世界冠军之路也是从分解动作开始的：确认兴趣-专业培训-积分拿世界排名-加入国家队。
所以尽管同时有很多事情在手，谷爱凌从小就学会了把看似遥不可及的目标转换成可以执行的动作，也就是管理学上的「任务分解」。
在《冰雪之巅第二季》中，13岁的谷爱凌第一次参加公开赛，获得亚军后，还在生病的她就开始复盘不足，寻找提升路径。
除此之外，她在成长过程中面临过几次抉择，而深知专注才能成事的她，在关键时刻做到了果断舍弃，专注于做好当下，才有了今天的成就。
比如她有跑步和滑雪两个特长，而且跑步甚至天赋更高一些，当全加州跑步比赛和自由式滑雪比赛冲突时，她果断舍弃跑步，选择了热爱的滑雪。
当训练、比赛和学业有冲突的时候，她把几乎所有的训练、比赛都安排在了周末、假期进行，在学校时几乎不会旷课;而且为了更好地备战奥运，她自己找到校长，把高中四年的课程压缩到3年就完成，集中精力补习SAT，提前一年申请，进入了斯坦福大学。
谷爱凌说：“做任何一件事情，我都会尽力保持专注，高效完成。之后，再干净利落地切换去做下一件事情。”
正因为她同一时间把100%的时间和精力专注于一件事，所以每件事都做得很好。
看过谷爱凌的纪录片和视频，你会发现，她说得最多的一个词就是自信：动作的自信，完成目标的自信。
甚至在赛前有人预测她在三个项目中保守估计会拿一金一银一铜的时候，她还会在社交平台给人回复“你为什么对我没有信心”，逗笑了不少网友。
更有意思的是，冬奥比赛的前一天晚上，她还在网上为其他选手抱不平、“怼激愤的网友”到半夜，第二天轻轻松松拿了个冠军。
她的整个表现也让我们充分感受到「自信」这个词，坚信自己很棒，才能不断挑战未知。
正如她本人所说，“突破和尝试之后，最坏的后果就是不喜欢这个领域而已，没什么大不了的。”
当然这一切的背后离不开妈妈谷燕。
除了从小注重孩子的中英文双语教育之外，在发掘孩子的兴趣特长后，她也是从不松懈，谷爱凌在美国的滑雪培训机构的校长汉利表示，“谷妈妈会为谷爱凌把关所有的训练”。
谷妈妈也曾分享自己的教育秘诀，其实就是让谷爱凌睡足够的觉，不是一味地强迫她训练，顺应孩子的爱好，不给她的人生设限。
当她迷茫时，给予建议和引导;当她想要放弃时，给她足够的力量，让她重拾信心。
谷爱凌的成功不仅来自于自身的努力和天赋，更离不开家人的支持和引导。
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