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“开学综合征”搅乱新生心 畏惧紧张睡不着觉

  再过几天,各大中小学就要开学了,一些新生有点紧张,甚至晚上睡不好觉。

  现象:担心住读不习惯,学生晚上睡不着

  “听说你们学校竞争很激烈,我怕到时候跟不上,有什么好法子?”“我这几天晚上总睡不好,老担心没法适应学校的住读生活,该怎么办?”昨日,武汉二中高级心理咨询师孙芳接到几个高一新生打来的求助电话。


  孙芳介绍,该校多数高一新生来自武汉市各城区的不同初中,面对新环境,不少人都有些紧张不安。

  昨日上午,武昌一对父母还特地把儿子带到武汉二中,提前感受学校氛围。妈妈林女士说,儿子暑假快玩野了,“怕他的心收不回来”。

  武大中南医院心理咨询室副教授肖劲松说,临近新学期,学生出现情绪焦虑的情况较常见,多因假期生活安排不合理,放松过头,或对即将到来的学习生活不适应,甚至产生抵触情绪,可以称为“开学综合征”。

  探因:开学综合征常见,内向孩子易紧张

  武汉市教科所青少年心理辅导中心主任张汉强说,面对新环境,学生一般有两种表现:一是期待和兴奋的积极心态,另一种则有些畏缩和惧怕,缺乏安全感。

  张汉强认为,性格开朗外向的孩子人际交往能力好,能较快适应新环境,而性格内向的孩子适应相对困难,易出现紧张甚至焦虑情况。“开学综合征应引起家长的注意。”肖劲松称,如果孩子长时间无法适应,会出现社会适应应激障碍状态,影响孩子的学习效果。

  对策:积极鼓励多引导,提前准备定计划

  省妇幼保健院保健部主任、儿童心理专家杨勤建议,对于即将上小学的孩子,开学前一周家长可带着一起购买学习用品,让孩子有即将上学的快乐体验,也可以带孩子去小学周边或校内逛一逛,感受上学的气氛。

  高级心理咨询师孙芳认为,初高中新生的家长应尽量鼓励孩子参与学校举办的各种集体运动或活动,广泛结识新朋友,不能只局限于跟以前的同学联系。

  省实验中学高级心理咨询师耿喜玲还提醒,“刚上初中或高中,学生成绩有起伏很正常,家长要抱着宽容的心态,帮孩子分析原因,调整状态,不要马上提太高的要求。”(记者高家龙陈媛通讯员周建跃 温红蕾 实习生王俊)
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(责任编辑:苏燕)

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