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支招考生及家长如何缓解考后紧张心理

  高考结束了,在等待成绩张榜的日子里,有些考生如释重负开始彻底放松,也有部分考生依旧带着巨大的压力陷入等待成绩的焦虑中,从而导致各种心理问题。而此时,担心孩子成绩如何的家长也天天在紧张中度日。那么在等待分数和录取的这段时间里,考生和家长该如何走出考后心理紧张呢?

  省招生考试服务大厅有关专家认为,在等待成绩的这段时间里,考生和家长应该化紧张、压力为去积极咨询、查找填报志愿的相关资料信息。

比如去学校咨询一下老师,上网查查心仪学校的资料,或者求助于孩子已经考上大学的有经验的家长,最好是到当地招办进行现场咨询。此外,该专家还提醒家长不要过分注重孩子分数,天天唠叨“出成绩”、“本科线多少”,以免给孩子增加更多的心理负担。湟川中学某老师则建议,考生在考后的这段时间里不妨计划一下即将来临的大学生涯,趁假期给自己充充电,比如参加各种各样的培训班,考驾照,打零工等;或者重新抓起电脑、书法、音乐等高三时期不得不放弃的爱好。另外,该老师认为,在整个“高考大战”期间,家长为考生操尽了心,考生在考后闲暇时应多帮父母做做家务,减轻父母负担,也可借此来分散或转移高考压力。(西宁晚报 马盛楠)

  

(责任编辑:刘勇)
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