| 1、监督孩子在假期时每日的学习时间不少于7-8小时;2、早上按时叫孩子起床,不要睡懒觉。争取8:30开始学习。3、照顾好孩子的饮食,尤其中午最好不要吃太多方便食品。4、晚饭前/后最好陪孩子散步半个小时,放松身心,了解他/她的思想状态;5、保证孩子11点之前必须入睡;6、切忌不要急躁,有问题和孩子进行平等交流;7、不要过多地呵护孩子,因为您做得越多,他们的压力就会越大;8、了解各大高校近年的录取人数和分数,帮孩子根据自己实际水平选择合适的学校,为报名做准备。>>>我来说两句 |
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【避免“考试焦虑”】 “考试焦虑”在有些家长身上,体现得比学生还明显,他们有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”。解决“不安”的办法是家长充分相信孩子。 |
【要学会接纳孩子】 家长要接纳孩子,而且是全方位接纳,不能只接纳孩子好的一面,不接纳他们“不好”的一面。孩子们之间存在着个体差异,家长如果不接受现实,只能让孩子更紧张、更不自信。 >>>我来说两句 | |