片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高易使同学们心浮气躁，追求短线行为。
复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量复习效率的高低也不是以看书多少做题多少为标准。伤其十指不如断其一指，只要掌握“真谛”，精做一道题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。
高考复习切忌忽视基础、偏重攻难——有些考生在复习过程中，不首先按照考试大纲的要求掌握好最基础的知识，而是片面追求攻难题、解偏题、做怪题。有志报考重点大学的考生，难题是一定要做的，做好了才能拉开高考分数的距离。但是做难题必须以牢固掌握基础知识为前提，不是凭空攻克。 |
“我想考上大学”、“我想考上名牌大学”只不过是一种笼统的泛化的模糊的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大。高三总复习中，更需要一个恒久、量化、清晰、明确、具体的高考目标牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难。建立强力的高考奋斗目标系统的方法详见前述。
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| 在高三总复习中，完全撇开老师的复习安排，独立搞自己的复习计划是最容易多走弯路步入歧路的短视行为，这方面惨重失败的教训是屡见不鲜的。就连自学能力极强思维素质扎实全面的高考状元们以亲身的教训再三告诫同学们：自己的复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。>>延伸阅读：名师解读高考最后1个月该如何复习——考生们在最后这30多天里，无论在语文还是其他各学科上都应该进行系统的横向复习与纵向复习。所谓横向复习，就是把所有的模拟试卷串在一起，按题型复习。 |
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四、眼高手低，不愿意亲自动手进行各科复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理 |
许多同学总以参考资料上面已系统化整理好复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致繁重的复习内容系统化的整理笔记。
“纸上得来终觉浅，要知此事须躬行”。自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统钩链成网，潜意识对其有感性的“亲切”熟知感，岂止是看参考书上他人代劳整理出来的内容所能与之相提并论的。 家长帮孩子调整心态要做的十件事——在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。 |
| 复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等反馈错源信息都是很宝贵的增分“矿源”。针对错源信息进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。
五一黄金周回顾练习别放松——考生由于疲劳，在假期中容易出现睡懒觉、狂上网等情况。这些对备考都是不利的。虽然处于假期，但要遵循规律的生活作息，不能影响到考生的正常休息和学习效率。应当按时起床，按时休息。前一个阶段的复习中出现的错题、疑问、遗漏的知识点，要逐一解读，找出不足并有针对性地查漏补缺。 | |
| 时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小勺喂”，“大锅饭”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实考虑的。
高考过来人“无时无刻不计划”——学习的时候学习，休息的时候休息。晚上11∶30的时候，我都会准时睡觉。对于每个人来说，都应该有自己的作息规律，不要随随便便放纵自己。有时候半天的放纵可能会影响你几天的学习计划。晚饭后，我会在校园里逛逛，打打球。每周六的晚上，我都不会看书，到处转转，处理一些琐碎的小事，让自己从紧张的学习中解脱开来。 |
| ◎ 七、没有养成每日自我暗示、自我调节，以进入自信、乐观、向上的积极学习心态的好习惯 |
| 时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小勺喂”，“大锅饭”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实考虑的。 高考过来人“无时无刻不计划”——学习的时候学习，休息的时候休息。 |
| ◎ 八、精力分散，未能把精力长期十分专注于学习事务上 |
| 同学们的精力就像电灯光源。光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同学们把自己全部的精力像激光一样聚焦投注于学习中去，可以钻透各科学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科的复习升级。
心理问题指导之怎样克服精力分散——中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，"走神儿"现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。 |
| 三分钟热度是同学们复习中常犯的通病。每天应该随时用自我想像、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法突破心理上的学习高度极限，焕发出心灵的巨大潜能，使自己每时每刻处于心静如水激情似火的自信学习状态。潜意识的学习潜能是无法想像的，哪怕是平时激发出一点点，也能迅速优化你的学习状态。
高考前要不断进行自我激励——下面介绍六个自我激励步骤：1.在心里确定你希望考出的分数；2.确确实实地决定，你将会付出什么努力与花多少代价去换取你想得到的分数；3规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要做的做完；4拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行；5将以上四点清楚地写下来，一定要白纸黑字；6不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后。 |
| 成绩的提高也是有规律可循的。例如：各科记忆知识的梳理成网，分类解题收获的总结积累，文科复习注重知识反刍，理科复习侧向思维迁移，等等。遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到开启成功之门的钥匙。 |
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【考生档案】2005年菏泽一理科考生，高考成绩617分，高出一批本科线20分。
【志愿填报】
| 一批院校一志愿 |
一批院校二志愿 |
服从与否 |
山东师范大学
生命科学院生物技术专业 |
武汉大学 |
不服从调剂 |
| 注：该专业一志愿录满 |
注：该校一志愿录满 |
注：该考生未被录取 |
【案例分析】选报热门专业并没有错，但一定要讲究“技巧”，要注意“冷”“热”结合，即 搭配选择一两个相对冷门而自己又比较喜欢的专业。
【建议指导】近年一些院校实行大类招生，对考生有利，但考生选择服从调剂会更加主动。 |
【考生档案】2000年青岛一文科考生，高考成绩661分，分数刚过657分的本科一批线。
【志愿填报】
| 一批一志愿 |
一批二志愿 |
二批一志愿报 |
二批二志愿 |
服从与否 |
| 中国政法大学 |
4个平行志愿
北京化工学院
北京林业大学
北京印刷学院
华北电力大学(北京) |
北方工业大学 |
北京工商大学 |
服从调剂 |
| 注：所报专业基本是法律、工商管理等热门。所幸的是，最终录取到省内一所师范类院校。 |
【案例分析】其一：盲目追求地域及名牌，中国政法大学当年是比较热门的学校，第一志愿填 报过高。
其二：第二志愿没有拉开梯度。
【建议指导】怎样才能对自己合理定位呢？要根据多年积累的分数分段表，参照今年的分段表，再根据各高校在本省的招生人数，基本就可以给出自己合理的定位。在填报二志愿时应尽量填报那些第一志愿投档不满的院校，并且6个志愿要拉开梯度，从高到低依次填报。 |
【考生档案】2003年聊城文科考生王某，高考成绩563分，高出一批本科线11分。
【志愿填报】
| 一批一志愿 |
二本一志愿 |
服从与否 |
| 兰州大学新闻系 |
山东财政学院
经济学专业 |
服从 |
| 注：考前以为上一批院校可能性不大，一批一志愿随意填报，并服从调剂。但因兰大当年文科一志愿投档不足，他被兰大新闻系录取了。但他却并不喜欢这个专业。 |
【案例分析】其一：学习要靠兴趣，虽然他上了一批院校，但不是自己想要的结果。
其二：该考生没有考虑地域的差异，一般来讲，北京、上海这样的大城市，院校 的录取分数线也很高。
【建议指导】无论分数多少，都要精心填写表内的每一栏志愿，好好规划自己的人生。 |
【考生档案】2005年济南一理科考生，成绩599分，过一批本科线2分。
【志愿填报】
| 一批一志愿 |
一批二志愿 |
二批一志愿 |
二批二志愿 |
服从与否 |
| 北京工商大学 |
北京化工大学
华北电力大学
安徽大学
河南大学
青岛科技大学
山东农业大学 |
北京石油化工学院 |
济南大学、沈阳航空工业学院、河南科技大学、长春税务学院、江苏科技学院、天津城市建设学院 |
一批二志愿不服从；
二批二志愿
服从。 |
| 注：最终被调剂录取到内蒙古的一所高校。 |
【案例分析】该考生的分数刚过一批线，但他没有很好地参照北京工商大学往年的录取分数线 就贸然报考，所填报的6个二志愿又基本是往年在一志愿就录满的院校，且不服从 调剂，只能落到二批。结果二批次一志愿又报得过高。所幸他二志愿服从调剂。
【建议指导】对于分数达到一本的考生，在选填志愿时有两种选择：第一种就是一本志愿全 “赌”比较好的一批次高校，但做好“输光”的心理准备，院校调剂志愿不服从 。二本一志愿则填一所较好的高校，像山东财政学院、山东经济学院等。第二种 是一本一志愿“赌”一所较好的一批次高校，但填报二志愿时要由高到低填报 6所院校，确保能上一批次。 |
【考生档案】2005年青岛一理科考生，高考成绩546分。
【志愿填报】
| 一批一志愿 |
专业 |
莱阳农学院
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食品质量与安全
食品科学与工程
农业资源与环境 |
| 注：去年山东省填报志愿前公布的军检分数线是568，济南、青岛可降低20分。实际录取时本科二批分数线是545。该考生最后被录取到莱阳农学院食品质量与安全专业。 |
【案例分析】低分段考生指二本线附近或以下成绩的考生，填报志愿的技巧是：选择院校不攀 高，根据自己的分数实力正确选择一志愿。专业选择不追热，充分注意学校内专 业志愿的梯度，服从专业调剂。一些新组建的院校以及相对“冷门”的专业，对 成绩较差的同学来说是个机遇。 |
【考生档案】2003年一理科女考生，高考成绩为530分。
【志愿填报】
| 一批一志愿 |
一批二志愿 |
服从与否 |
四川某大学
第一专业志愿是法医学
第二专业志愿为法学 |
南京大学 |
一批一志愿不服从； |
| 注：她的考分高出调档线27分，所以顺利投档到四川某大学，但却被退档。原因是她达不到该校对报考法医学女生身高不低于1.60米的要求。第二志愿法学专业实际录取分为550分。考生又不服从专业调剂。最后只能落到本科二批。 |
【建议指导】在了解有关招生、考试、录取等政策规定的同时，高等学校的招生章程也是必读的，其中有许多限制性条件，硬要触犯这些规定，考生就可能吃亏。 |
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提起当年高考失利，小品说虽然不愿责备父母，但是确实是父母的一点懈怠酿成的。他说，高考前一天，中午饭本来说好回家吃，可是父母赶上工作特别忙，于是到商场给买了一只烤鸭。没想到晚上就开始腹泻，还伴随着低烧不止，后两天的考试就一直在一种迷糊中度过，连自己掌握知识的一半都没有发挥出来。
专家提议：尽量少吃油腻东西，家长尽量在家中给孩子做饭吃。
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为了能让孩子以最佳状态参加高考，也为了不让小建与别人有差异，家境虽不富裕，小建妈妈还是省出全家的吃菜钱，为小建买来许多补品。高考前一周，在妈妈的好言劝导下，不太相信补品的小建还是吃了这些东西。吃了补品，小建第一天觉得还真精神，第二天觉得有点亢奋，第三天觉得挺不住了，妈妈急忙将其送到医院一查，肝功一向正常的他，指标高达150,吓得全家傻了眼。一向成绩不错的小建，当年因此竟然落榜。
专家提议：最好不要吃任何补品。
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小嫦平时学习成绩在班里是“头牌”，只是每到考试心里就发急，小考起小火，大考起大火，临到高考前，她还暗自给自己放松。高考第一天，总算坚持下来，没想到高考第二天早晨起床，全身发痒起疹，越挠越痒，且红肿面积增大，最后“长”到全身，后两天的考试根本无法继续。
专家提议：一般说来，考前的知识储备和身心调适越充分，发生考场病态的可能性就越小。所以，只要复习充分，同时保证良好的睡眠、营养和娱乐，就会避免出现考场病态症状。 |
小邓是近视眼但不喜欢戴眼镜。高考第一天上午考语文。那天上午他像往常一样把眼镜盒放在外衣袋里。乘公共汽车去考场，到了考场发现眼镜丢了，小邓十分着急，他抑制不住老想：眼镜到底是怎么丢的，是追赶公共汽车时跑丢的？还是车上人多被人当钱包偷了？同时，他还为看不清老师在黑板上写什么而着急。因为过度担心，结果大大影响了考试，最后满分120分他才考了70多分。
专家提议：考试前要将与考试有关的所有物品妥善保管，千万不可随意放置。 |
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