有同学问：我想知道中等生如何面对高考？

　　周沛耕老师说:所谓中等生大概是从几次成绩看，排在中间的学生，这部分人数最多。首先一条大家要相信高考命题并不是要甩开中等生，而是要对同学的能力加以区分，因此中等生更应该积极争取得到理想的分数。最后20天，这些同学应该进一步总结经验与教训，提高自己做题效率，保持平常心，这样才能由中等生在高考中变成优等生。

　　zhuzhu11(过客)说:*师您好，请问如何才能让自己保持最佳心态？这些天如何做才能使自己的成绩比较平稳？

　　周沛耕老师说:心态很重要，最佳的心态因人而异，有的人越兴奋心态越好，有的人则越平静心态越好，不是一个标准。

　　周沛耕老师说:一般来说不好的心态表现在急躁、烦躁、紧张、疲惫，甚至恐慌，这些显然不利于考试。

　　周沛耕老师说:人要会调整自己的心态，这一点每个同学都能做到，首先要有自信心，相信自己的复习有相当的成果，也要看到高考命题也没有那么难。如果从出题人的角度看问题，恐怕他们也怕把题出难了。因为题目一难，区分度就差，只能说明他们出题出的不好。所以数学题既对考生有约束，又对出题人有约束，你怕什么呢？这就是信心。

　　周沛耕老师说:同时还要抓紧时间强化自己，来它个“临阵磨枪不快也光”，多总结一点，多学到一点，多理解一点，总会好的。

　　lyp(过客)说:能说说考前10天具体的作息时间么

　　主持人说:请参看北大附中网校的语文记录，有比较好的参考价值