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高考分数即将揭晓，不少学生“金榜题名”，但也有部分考生“名落孙山”。落榜生懊恼、沮丧、自责、悔恨，其中心理素质不好者还会导致自杀等不良后果。所以，落榜生应面对现实，迎接未来。 敢于直面现实 每年都有百余万的考生落榜，也就是说他们和你一样不能进入大学校门，你只不过是几百万分之一而已，如此沮丧、无节制地自我责备是不能解决任何问题的，只有勇敢地面对现实，才有可能摆脱落榜的阴影，走出心理的深渊。 重塑人生信心 不少考生受学校、家长和社会的影响，把考场上的竞争看做人生竞争的全部，认为落榜就是自己素质低、没本事，就意味着今后的工作和生活中也不会有什么建树，从而产生自卑。实际上，高考只是考查人的部分能力和素质，并不代表一个人的全部，更不能以此推论自己将一事无成。要把落榜当做对自己的一次考验，要努力使自己振作起来，以必胜的信心和勇气迎接新的挑战。 减轻心理压力 落榜生产生心理问题，是因为考生的目标和结果产生了冲突，从而诱发了挫折感。落榜者应有意识地控制自己波动的情绪，以乐观、坚强的积极态度去面对落榜，使自身的心态保持平衡。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于正视挫折与失败，有助于失败者及时调整心态、从失败的阴影中走出。 学会自我安慰 很多考生认为许多年来，父母对自己寄予厚望，最后榜上无名，感到愧对父母亲人，产生负疚感。落榜者可找一些自己喜爱的小说或电影看看，或者积极进行户外活动如打球、钓鱼等。如果有条件最好能让落榜者外出旅游散心。因为一个人一旦离开原来的生活环境、面对新事物，心理环境往往会逐步开朗，有利于减轻和消除挫折感，走出心理困境。 关心理解落榜生 家长应认识到上大学并不是成才的唯一途径。家长们千万不要埋怨孩子，或在他们面前提起落榜的事情；对孩子要多关心、爱护，但不要唠叨。另外也应为考生制定落榜计划，复读或是找工作，恢复对自己的信心以及对生活的信念。 高考失败并不意味着走投无路，落榜生有许多路可以选择。通过高考进入高等学府学习，只是人生众多成长和发展道路中的一条。考生应与家长理性的分析失败的原因以及如何走好下一步，这才真正有助于考生尽快找到目标，迎接丰富多彩的新生活。
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