搜狐网站
搜狐 ChinaRen 17173 焦点房地产 搜狗
搜狐教育-搜狐网站
教育频道 > 基础教育 > 家长学堂 > 孩子健康宝典

孩子变胖家长是“帮凶”

更多精彩 进入搜狐家长学堂

  13岁的小力食量很好,喜欢吃油炸类食品,刚上中学的他,150公分的身高,就有62公斤的体重,爸妈本来不以为意,认为青少年多吃点,以后才长得高,直到去医院检查后,才发现他血压、血糖及三酸甘油脂等指数都过高,代谢症候群问题相当严重。

  高达9成以上的父母不知道什么是代谢症候群,还有5成父母误解年纪大才会罹患代谢症候群。代谢症候群,是一种代谢异常聚集的情形,症状包括:腹部脂肪蓄积、动脉粥状硬化、血脂异常、血压增高等。通常10岁以上的青少年,除了从血液测知身体代谢状况,最简单的方法就是由腰围大小窥出端倪。

  12—15岁学生,从腰围来看,男生在83—85公分、女生在75—78公分左右,就是代谢症候群的高危险群,这是因青少年饮食西化、摄取过量又缺乏运动有关,以致腰围横向发展。男生腰围每增加1公分,罹患代谢症候群几率上升14%;女生腰围每增加1公分,罹患代谢症候群几率上升5%。

  青少年易成为小胖子,主因是吃得多,如正餐、零食吃很多,爱吃汉堡、炸鸡等高脂食物,又爱喝含糖饮料、尤其热量高的含糖饮料;动得少,如喜欢看电视、打电脑、做功课、体能活动少等。医生指出,特别是饮食习惯,常是造成小腹突出的主因。

  一般人肚子饿会主动觅食,但常见家长自认小孩吃不够,拚命喂食,尤其是祖父母或外公、外婆,反而害孩子营养过剩。还有,现在很多小孩跟着家长外食,因外食常隐含高量油脂,易造成小孩摄取过多热量,引发代谢症候群。

  专家建议,12岁的男女生腰围最好控制在85公分、75公分以下。到18岁,腰围顶多只增加2寸,也就是男性腰围需控制在90公分,女性腰围在80公分以下。父母要注意小孩的肚围是否愈来愈粗,腹部是否愈来愈大,测量、观察小孩的肚围,是最简便、实际的作法。逸民 姜会仁

今日教育热点
教育首页 | 高考 | 考研 | 公务员 | 论坛 | 博客 | 校花
今日教育热点
湖南长沙高考首日母亲送考后忍不住流泪
母亲送考后忍不住流泪
·实拍人大附属中学:家长在太阳暴晒下等待
·五花八门送考车 看哪个最牛 最感人的图片
·重庆一父亲送子高考归来途中被天降钢管砸死
·高考时遇到的最囧事情 网友实拍:最牛的高考图片
·2010高考作文题目 2010高考试题及参考答案公布
·2399所高校信息查询 历年分数线 大学排行 薪资排行
>> 更多
史上最雷人的高考动作
史上最雷人的高考动作
·12星座的2010高考作文题 最BT考题 最感人瞬间
·高考考生们最灿烂的笑容 实拍最牛高考送考车
·晒一晒高考最吃亏的省份 安保最严密的高考考点/图
·高考考场最感人瞬间/图 高考作文命题最强悍的联想
 

  编辑:张开翼

(责任编辑:许晓书)

我要发布

用户:  匿名  隐藏地址  设为辩论话题

*搜狗拼音输入法,中文处理专家>>

新闻 网页 博客 音乐 图片 说吧  
央视质疑29岁市长 邓玉娇失踪 朝鲜军事演习 日本兵赎罪
石首网站被黑 篡改温总讲话 夏日减肥秘方 日本瘦脸法
宋美龄牛奶洗澡 中共卧底结局 慈禧不快乐 侵略中国报告



说 吧更多>>

说 吧 排 行

茶 余 饭 后更多>>