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考研复习冲刺时期心态调整的诀窍
时间:2007年01月08日17:22 我来说两句  

 
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作者:方晓琦

    【来源:搜狐教育社区】

  考研实际上也是在考验你的定力。特别是在后期,能否抗拒外界干扰、坚持在座位上安心学习,甚至成为复习路上的第一大敌。就去年我班上的情况来看,只要是坚持到最后的,基本上全都考上了研究生。
这段时期的外界干扰主要有三个部分,工作的诱惑,学习条件不佳,外界环境不好。那如何抗拒外界干扰,取得最后胜利呢?

  1.工作的诱惑

   到了11月份,各公司开始大规模招聘,不少的同学天天抱着简历到处参加招聘会,开口闭口就是研究公司好坏,说不让人心动是假话。复习的同学此时最容易在找工作和复习两件事上难以抉择,想考研但怕失败后没有退路,想找工作又怕影响了复习。这种摇摆的心态最不可取,它会导致你既不能好好复习又不能找好工作。我的建议是,首先检验自己考研的决心是否真的很强烈,为了全心投入,就应完全放弃找工作。这是背水一战,有一些风险,但考研的动力就会很大,我采取的就是这种。如果不是那种爱冒险的同学,最好是把同学的简历模板拿过来简单做一份,在招聘会上遇见还过得去单位的就签一个。根据去年找工作的经验,拖到后期苦苦寻觅的不一定能找到好的。这样为自己留条退路,也比较好。把找工作这个心结解决了,复习确实能安心很多。

  2.学习条件不佳

  由于高校的扩招,不可避免的出现自习室不够用的现象。特别是到了后期,全校的学生都要赶着复习,座位确实不好找。往往在寻遍了很多教室找不到座位后,会产生厌烦情绪。这时你应该耐心点,仔细找找。在那段时间索性用书本占位,也不管什么道德不道德,非常时期只好用非常办法。最好是能和其他同学结为战友,在占位时互相帮助,相信效果更好。另外,很多考研的同学在校外租了房子,这样学习场地就有保障。大家普遍租的是民房,条件很差,要注意冬天的保暖工作。我原来在外校租房,由于经常感冒,最后不得不退回学校。

  3.学习环境不好

  找到工作的同学往往非常放松,成天到处游玩,这对于正在煎熬的考研一族是一个很大的刺激。在那种环境下往往会有些影响,同时由于长时间学习产生的疲倦感,人会焦躁不安并产生厌学情绪。这时要视情况而定。先要不断鼓励自己克服困难,想些通过考试后的美丽生活;实在不行可能就是到了所谓的学习饱和点,这时强迫自己学习效果非常不好,往往是看着书本不知道在说什么。这种情况可以适当放松放松,做做后勤工作,查阅考研信息或稍微运动一下。只要能控制住,放松后学习效率是会有提高的。处在环境不好的情况,又不能在校外租房的同学,最应该找几位考研战友,相互鼓励和促进。也可以考虑和其他人换宿舍,换到考研环境相对好的地方。

  在考研复习进行到十二月时,心理压力会很大,一方面可能会怀疑自己的能力,另一方面可能极其盼望考试马上进行,这两种心态都会影响你的复习效果,需要好好调整心态,以平常心走下去。同时,当你面前的参考书一天天变薄,你已经复习过的越来越多你的信心自然也会越来越强,对你又是一个促进作用。考前的最后几天过得怎样,可以说是考研成败的关键。记住,考研不是高考。你当初应付高考的方法,考研是不适用的。考研要大量,要快速。备考时如此,最后几天也如此。最后几天,绝对不能放松。要保持好平常学习的状态和时间。因为经过一段时间的调整,你的状态正在上升,应该保证平时的学习时间和精力的投入,使得考试时状态顺利达到高峰。一旦松懈下来,首先状态的调整会受影响。其次,你会在进入考场时紧张不起来。这是致命的。因为你已经习惯了长时间高强度的学习,猛然一松下来你会不习惯。而且重要的是此时你的体力已经透支,纯粹是靠意志坚持着硬挺着。意志一松下来,你的身体就差不多垮了。短时间内是很难复原的。还有就是这段时间是政治准备大题的绝佳时期,可以提高分数的。

  本阶段有些同学感到心理、生理有些不适,焦虑增加效率降低,这是很普遍的。这个时期,需要做一些适当的调整,不要总觉得自己还有大量的书要看,其实每个同学的心态都是一样的。要保持冷静,不要在中间就败下阵来,考研不仅是能力的考量也是体力的较量,考生们一定要放松心态,按部就班地复习,尽快掌握一些规律性的东西,多跟有经验的人切磋,合理安排时间,劳逸结合,集中优势兵力,突破关键环节。

(责任编辑:刘建伟)


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