网友：我很内向敏感，很在意别人对我的评价，结果特别累。

　　杨霞：自卑的人，自信心不足的人特别关注别人对他的评价，中学生正是自我意识的形成时期。自己对自己怎么看，自己在别人面前当中的你怎么看，请你拿出一张纸写出你的优点至少十条，有人说杨老师说话太快，不像心理医生，心理医生像牧师一样慈祥的老太太一样，说话太厉害。我说我说话是快，但是信息量大，一次顶三次好不好？那好。当别人对我有看法，看到我的缺点这一面的时候，我要知道任何一个缺点的另外一面都是优点，我要强调优点。比如说话快，另一方面信息量大。比如别人说你懦弱，你怎么那么胆小？我善良。别人说你事多，我谨慎认真。别人说你焦虑，我负责。任何缺点的另外一面都是优点，自己要善于看到自己的优点，不要管别人怎么说你的缺点，这样就不会受到负面信息的影响。因为你在关注的标准和他是不一样的，有一句话说多高的人看到多高的景色。只看到身上缺点的人就是青蛙之眼，而我们是全面的，是整体的，必然有十个缺点也必然会有十个优点。你的任务不是克服缺点，而是去充分发挥你的优点和优势就可以成功了。

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