搜狐首页-新闻-体育-娱乐-财经-IT-汽车-房产-家居-女人-TV-ChinaRen-邮件-博客-BBS-搜狗 
注册会计师考试前的心理准备
  时间:2005年09月05日17:05      我来说两句我来说两句(0)
 

北京租房信息何处寻?订阅免费RSS租房信息!

  心理调节应该分为三个阶段:放松心情(调整好自己的心态)、自信(要有足够的信心)、乐观(应该乐观地看待注会)

  放松心情

  在考前一个月里,一定要戒骄戒躁,更不要让自己的心情有大起大落,因为人的情绪会有多种,如果因为一件小事而让自己陷入情绪的低谷,再加上考试的焦虑,这样很难自拔的,由此而会导致你的心情更加烦躁,更加不安,这样长此以往下去,就会造成恶性循环,更加会看不进去书的,如果真是这样的话,对于自己而言,考试只会是一种奢望。
所以在考前大家最好是以一个平常的心态来对待所有的事情,这样的话,才不会对看书和考试有影响。每天可以适时地做一些放松的保健操。

  考CPA进入最后的阶段,每一个考生都承受着心理和身体上的重大压力。这个时候,如何在保证复习进度的情况下,有效的放松,缓解疲劳,就成为考生必须面对的问题。

  先教大家一套消除眼部疲劳的保健方法,看书眼睛感觉疲倦的时候可以用用。

  眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

  眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可,热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

  眼睛体操:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

  看远看近法:看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近几次,可以有效消除眼睛疲劳。有没有效果?先试试吧!

  此外还要研究睡眠习惯。一般每晚睡8个小时,6个到9个都是可以的。事实证明超过9到10小时会产生三种不良后果。此处不表,考注会的人还这样贪睡吗?注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小时,那就不要再减少了。很少有人可以靠很少的睡眠来维持正常生活而不让身体受到伤害。何况注会是一个长期的过程。欲速则不达也。

  充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠,许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡,但其睡眠质量也不高,如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力,提高学习效率的必要条件。如何改善自己的睡眠呢?首先应为自己营造一个安静的休息环境,其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳,考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法,这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

  对于失眠的考生,一方面应积极调试心态,减轻因失眠而带来的心理压力,事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活,建立有规律的起居来克服失眠,同时在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

  自信

  CPA考试很难,这一点大家心里都很清楚。大部分考CPA的人,除了学习,还有工作的压力、家庭的重担,每年每科10%左右的通过率,每年五科一次性通过的也就一百人左右,这充分说明了CPA考试的难度。如果在没考之前,你就将想着自己很难考过,那建议你就不要去考了。一个跳高运动员,在起跳之前,首先要让自己的“心”先过杆。考试也是一样,你首先应将自己的“心”先过去。否则,你还不如定义自己是在学知识,毕竟,CPA的教材是国内会计类教材最为权威的,更新速度也是最快的,那样的话,也许你的学习效果还会更好一点。对于信心,一句话,就是当你决定报名参加CPA考试的时候,你要相信自己一定能通过,一定是在通过的10%之内。

  还有一点,就是不管你对这次考试报的希望是多少,题已经出好了,那也就意味着成绩已经定了,你要知道你自己平时已经看了这么多了,复习了这么长的时间了,本身自己的基本功就很扎实,相信自己一定会考试通过的,这样在你的成绩里已经就有了50%的成功的机率,再加上你的努力,肯定会成功的。相信我,一定会成功的!

  乐观

  不要被注会每年的通过率而吓倒,你要看到每年报考的人还是很多的,既然这么难考,怎么还会有这么多人报考,原因就在于它的含金量很高,你不应该看到有多少人没有报没有考,而应该看到有多少人报了,有多少人在勤勤恳恳地复习,准备迎接考试。的确,每年的cpa的考场都有好多人缺席,他们只是个别的代表,再说了,如果你还没有考试就怯场了,或者说是你连考场都不敢上,那我可以这么肯定地说,你的注会肯定是考不过的,因为没有上考场你已经自己将自己打败了。所以你应该乐观地接受。既然已经报了,就要去考试,不管复习地怎样,不管有多少把握,至少我可以去参加考试,我可以把我所学的东西在考试中发挥出来,而且参加一次考试就会有一次收获,就会知道自己在什么地方有不足,在什么地方理解上还有偏差,虽然每年考试同样的题目不会重复出现,但是只要是重点的地方肯定会考的,只是出题的方式不同而已。即使这次考试失败了,那还有机会,因为只要在五年内过五门就可以拿到注册会计师的全部合格证书。而且,俗话说“失败是成功之母”,我个人觉得,但凡参加过一次考试的人,他知道应该怎样来学习和复习,知道作为一个应试者应该怎样来定位复习方向。这也说明你收获了好多,比起你的放弃,得到了更多的东西,你比别人多了一次实场模拟的机会那还不好吗?

  

  



搜狗(www.sogou.com)搜索:“注册会计师考试 心理”,共找到14,837 个相关网页.


共找到 204 个相关新闻.

危险玩具走俏小学校园
百封英文求爱信突现校园
·女生必看:男生眼中的女大学生
·男生必看:给在校大学男生26个警告
·向开宝马上学的女大学生致敬
·[投票]你如何看待师生恋?
·为什么反对金庸小说入选教材
·中国教育的搞笑“校规”不完全纪录(组图)
·多少年了,孩子们还是奔跑在公路上(图)
·情色声讯袭击校园学生陷其中(图)
·当前中小学校长的十大丑态
·再见06考研—一个选择与放弃的故事
·大叔我坐上了成考这把椅
·自考生考研,辛酸有谁知?
·55岁农民喜获全国优秀自考生称号
·诸位考CET的兄弟,帮大三的我一把
·我在北外没学到的十句话--嘻嘻
·幽默专贴:开心一笑,四级跑不掉!


页面功能   【我来说两句】 【热点排行】 【推荐】 【字体:  】 【打印】  【关闭

 ■ 相关链接

 ■ 我来说两句
用  户:        匿名发出:
请各位遵纪守法并注意语言文明。
 
*经营许可证编号:京ICP00000008号
*《互联网电子公告服务管理规定》
*《全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》
手机
包月自写5分钱/条

最新制作 想唱就唱
夏天的味道 哪一站



精品专题推荐:
谁说赚钱难告诉你秘诀
测IQ交朋友,非常速配
就让你笑火暴搞笑到底

短信订阅
焦点新闻魅力贴士伊甸指南魔鬼辞典
自助游
网上闯关玩游戏 赢大奖啦

不同年龄的接吻结局
 ·真实偷拍北影学院美眉
 ·家庭暴力血淋淋的教训






news
搜狐分类 ·搜狐招商


搜狐商城
·护肤十大品牌3折起
·零距离体验国际香水
·超女-终极PK ¥26
·全国注册会计师考试
·新东方英语精品荟萃
·Photoshop CS经典
更多...
-- 给编辑写信
Copyright © 2017 Sohu.com Inc. All Rights Reserved.搜狐公司 版权所有 全部新闻 全部博文