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作息
网友：想请问学长，你们有没有一看书就想睡觉的感觉？
许轶：其实在心情不好的时候，要看简单的东西，这样的话会有成就感，在你心情好的时候，要看自己最不喜欢的东西，最容易突破，如果有些东西是你不喜欢、不擅长的地方会导致自己想睡觉，在心情好的时候不要看，心情好的时候，可以去看。如果各位网友自己反省一下，发现自己对讨厌、最厌学的科目往往是自己学得最差的科目，很多的时候是恶性循环，我越喜欢学得越好，越不喜欢学得越差。
所以要做好自己的心理暗示，要热爱和喜欢自己不擅长的科目，改变自己厌倦的心理。
王绍翾：这位同学的情况，我个人认为最大的问题是没有掌握好自己的生物钟，一个成绩好的同学一定要把握好自己的生物钟，一个人的最清醒的时候是什么时候，一定要清楚。还有一些做好考前的营养，我当时考前，我父母给我配的花粉和蜂蜜。
许彦之：我说一个细节的操作办法。我当时考托福是满分，但是我也出现在背书的时候睡觉的情况，我想睡的时候，我就站起来背，或者走一走，调整一下自己的姿态。
网友mm：怎么合理安排作息时间？
许彦之：我觉得自己的生物钟固然是重要的，更重要的是要针对高考来调的，高考是几点到几点，我要把自己的生物钟调到那个时候最兴奋。
王绍翾：确实是这样的，如果不上课的时候，你可以在高考的时间做一些模拟题。安排合理的作息时间，你要定计划，并不要定7天或者一个月的计划，很多时候变化非常大，最主要的是你要定一个时间段，比如说晚上已经有3、4个小时来学习，你要首先清楚你现在要做一些什么事情，接下来你要知道做这些事情大概每部分用多少时间，这个时候你来看你是9点最清醒还是晚上11点最清醒，这个时间做你头痛的题，这样可能会对你更有帮助。
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