专家提醒：精神放松即可复原

　　头痛、头晕、失眠、没有胃口、发烧……高考前，不少考生都会碰到这些“倒霉”事。如何才能克服这些心理或生理障碍？从今天起本版将连续刊登相关报道，希望能对临考前的考生有所帮助。

　　新快报讯（记者　林靖峻　通讯员　黄晓蕴）头晕、胸闷、失眠，甚至血压数值飙升，对于临考前的高考生而言这可能都不是真正的病，只要令自己心情放松，这些症状可能会很快消失。

　　广州邮电医院内科技术主任彭若宇告诉记者，平常都是“伺候”中老年人的科室最近多了很多学生哥，症状都出奇相似，比如说容易头晕、头痛、乏力、心情紧张等等。有些考生紧张起来，血压甚至会飙升至160毫米汞柱（超过140已经算高血压）！

　　出现这样的情况明显与高考有关。广州邮电医院内科的胡兆霆医生说，学生受考试压力影响，心情紧张，身体疲劳，交感神经反射增强，从而导致了血压的升高。每年高考前夕，很多考生都会出现两种现象：一是血压无缘无故地升高，二是出现心率失常。部分学生考前还会出现窦性心率过速或者早搏。他们会感觉心跳快，有的人甚至不时会出现“坐过山车”的感觉，觉得“心好像要跳出来似的”。出现了这种血压升高的现象并非真的患了病，绝大部分学生只要考试一结束，精神一放松，血压自然就会恢复正常。

　　彭主任建议，在考试前的三天左右，考生一定要把心情尽量放松，不要再埋头在书堆里，更不要“开夜车”，晚上早点休息。如果实在睡不着，可以服用0.5－1片“思诺思”，这是一种镇静安定剂，能让考生在20分钟内睡着，但效力只持续4－6小时，不会影响第二天的正常学习和考试。出现心跳过快或早博的考生则可服用“倍他乐克”，每天2次，每次25－50毫克。（夏天/编制）