bjsss(说)说：王老师，请你谈谈考前的心理怎么样才能调整到最佳状态？

　　王永惠老师说：高考成绩的好坏是一个学生综合素质的表现，包括自身的科学素质、心理素质、身体素质等，其中的心理素质是非常重要的。考前调整好自己的心理状态是每位考生和家长、老师关注的。老师的指导、家长的指导都是外因，而自我调整好是内因。如何调整好自己的心态，我认为首先要摆正自己的位置。

　　王永惠老师说：我的知识能力水平能考上哪种类型的大学，不能够好高骛远，梦寐以求自己实际达不到的目标。如果自己的期望值太高，就会导致心理失衡。所以要从自己实际出发，这样才能摆正自己的心态。如果自己有考上更好一些大学的可能，不妨也可以冲一冲，但心态要好，没有冲上去达到理想的目标，上了别的大学，也是可以接受的。再有，总复习任务越来越繁重，离高考的时间越来越短，你就可能产生焦虑感。

　　王永惠老师说：那么你就要想一想，在实践面前是人人平等的，对所有的考生来讲都和你一样，不焦虑、踏踏实实复习会有好的效果。越焦虑心里越不踏实，总复习的效果越差，所以要有一颗平常心。当然我们要有雄心壮志，没有雄心壮志是没有真正的总复习动力的，但是并不等于我们有雄心壮志就不应该保持一颗平常的心。

　　王永惠老师说：另外我们在调整自己心态的时候不要受其他方面的干扰。可能原来学习水平不如你的学生，考试超过了你，这是很正常的现象。你也不要因为别人的成绩超过了你而使自己焦虑。总之心里因素如何，是高考能否考好的一个非常重要的保证。希望你在考前在每次考试当中都要有意识地去训练、调整自己的心理。

　　网友：今天生物考试会加大难度吗？

　　王永惠老师说：前年的高考生物试题相对比较容易，去年的高考生物试题相对比较难，所以每年都要进行调整，难度系数在0.55左右，最有利于对考生进行选拔。所以今年会有所调整，向0.55靠拢。也就是说试题的难度会略有下降，但是我们要充分认识到，高考是选拔性考试，它不会降低到会考水平。只要你把基础知识复习好，把能力培养起来，就会适应今年的高考试题。应该不会出大的问题。

　　网友：请问生物题中有丝分裂、减数分裂的题会怎样考，这次考试题会很开放，开放到什么程度？谢谢！

　　王永惠老师说：有丝分裂和减数分裂是复习的重点。就知识而言，你应当将这两种细胞分裂方式进行比较，比较他们的相同点和不同点，以利于对这两个基本概念有深刻的理解。

　　王永惠老师说：我个人认为有丝分裂会联系无性生殖的知识。因为无性生殖主要是通过体细胞进行有丝分裂产生下一代，减数分裂是产生有性生殖细胞的分裂方式。在减数分裂过程中会发生基因重组。因此可以联系到生物的多样性问题，联系到生物进化问题。减数分裂是依基因的分裂规律和基因的自由组合规律的细胞学基础。因此，减数分裂的内容它要联系遗传的基本规律。而这些内容又和有关的育种问题联系在一起。

　　王永惠老师说：同学们，只要我们调整好心态，保持身体健康，把基础知识复习好，思维能力进一步提升，适当地做一些符合高考内容改革的试题那就应当充满信心，走进考场，迎接人生关键一次的挑战，成为勇士，排除万难，争取胜利！祝同学们，高考成功！谢谢同学们。

　　主持人说：感谢三位老师在百忙之中作客搜狐，为大家答疑解惑，同时也感谢北大附中网校对此次活动的大力支持，谢谢网友的积极参与。